Мой первый опыт в трейле, ощущения - ВОСТОРГ!

Дистанция 20км, 10км подьем на 1600м и затем спуск 10км со сбросом высоты 1600м

Огромную благодарность хочу выразить тренеру @oleg_provaley за его сопровождение🔥

Рекомендации как вести себе перед гонкой, как питаться в течение недели. Что делать, что не делать. Какую экипировку, палки использовать. Как действовать во время гонки, какие энерго гели, сколько и такие тонкие лайфхаки по типу солевых таблеток😁

Наглядно ощутил как все это сработало. С середины дистанции двигался вместе с двумя парнями в хорошем темпе. И у первого и второго на последних километрах свело ногу. Им пришлось сильно замедлиться. У меня все четко.

36 место из 357 участников. Я доволен как слон😁🔥