Индивидуальные занятия со мной:
🏋️ Зал: укрепление коленей для бегуна. Силовая и функциональная работа, которая защищает суставы и добавляет устойчивости на дистанции.
🏃 Беговые тренировки: техника, темп, план под вашу цель, будь то первые 5 км или Сочинский марафон.

А чтобы познакомиться, приходите на бесплатные групповые:
1️⃣ Четверг, 19:30, Навагинская 3/2 (Кофефорния). Для тех, кто успевает после работы.
2️⃣ Воскресенье, 8:00, Горького 53, ЦУМ (Кофефорния).

Начинаем с разминки, потом бежим вместе.
Приходите в любом уровне подготовки, темп подберём.

📩 Для записи на индивидуальные занятия пишите мне в личные сообщения: @oleg_provaley