Сергей, мощно! Поздравляю! 🏅🔥42.2 км 🏃‍♂️
Очень приятно получать такие сообщения: «в горки залетал как к себе домой» 😄 Значит, работа не проходит зря.

Но главное здесь даже не медаль. Главное, что человек поставил цель, тренировался, придерживался плана и вышел её выполнять.

Для остальных это тоже хороший пример: не бойтесь ставить перед собой спортивные цели. Не обязательно сразу марафон. Начните с первых 5 км, десятки, трейла, соревнований или просто цели стать сильнее и выносливее.

Бегаем, восстанавливаемся, постепенно увеличиваем нагрузку и обязательно не забываем про силовые тренировки. Сильные ноги, корпус, стопы и общая физическая подготовка очень хорошо ощущаются именно тогда, когда начинаются горки и становится тяжело.

Сергей, ещё раз поздравляю! 🤝
Отдыхай, восстанавливайся и дальше двигаемся по плану. Следующая цель сама себя не закроет 😎💪

@SD020688 🥇