Post #3130
115
Ворвался на финиш 🏁 легкой трусцой, сберегательный режим включен, так как на следующий день (завтра) бегу еще дистанцию и уже 45 км 🏃♂️ 🏔️
- ❤ 3
- 👍 2
- 🔥 2
- Sep 30, 2026Ребята привет!🫂❤️ @oleg_provaley я тебе так благодарна. Я недавно бегала и запнулась на р…
- Sep 29, 2026video post
- Sep 29, 2026Тренировка для укрепления коленного сустава 🦿 Бег, футбол, волейбол, баскетбол, теннис, ц…
- Sep 29, 2026ПЛЕЧИ + ТРАПЕЦИЯ 🔥 Полноценная тренировка из 7 упражнений. Видео прикрепляю по порядку, ч…
- Sep 29, 2026Многие не записываются, потому что не понимают, чего ждать. Рассказываю. 1. Знакомство (10…
- Sep 29, 2026Индивидуальные занятия со мной: 🏋️ Зал: укрепление коленей для бегуна. Силовая и функцион…