Собрала всякие штуки про СДВГ. Решила сделать для себя, но пусть будет тут для всех. Буду пополнять!

Важно. Очень мало психиатров в России признают существование СДВГ у взрослых, поэтому большая часть материалов на английском. Вот тут про ситуацию в стране пишет The Village. До недавних пор считалось, что это детское расстройство, которое “перерастают”. Мол, все дети гиперактивные, всем детям сложно усидеть на месте и фокусироваться, но взрослый-то должен уметь. Но это не так. Синдром дефицита внимания и гиперактивности (причем может быть в разных вариациях: СДВ, СДГ или СДВГ) получается из-за нарушения развития мозга ещё в утробе и есть у 5-7% населения планеты. Никто не знает, почему так случается, но что ж – это не лечится и тем более не перерастается. Диагностировать себе самим СДВГ всё-таки не лучшая идея, потому что очень (!) большое количество состояний могут замаскироваться под СДВГ. Ну, и он начинается в детстве. Случайно получить СДВГ во взрослом возрасте невозможно. Тестик таки прикладываю.


[Eng] Клёвейший и милейший сайт со статьями, историями людей с СДВГ и красивыми картинками. И еще смотрите их на пинтересте.
[Рус] Самый большой сборник информации, контактов психотерапевтов и психиатров и даже чат сообщества.
[Рус] Видео (типа подкаста), где 4 предпринимателя рассуждают о своём опыте жизни с СДВГ.
[Рус] Канал про СДВГ, ведёт психиатр (сам он тоже с СДВГ и, кстати, тоже есть в видео выше)
[Eng] YouTube How to ADHD
[Рус] Целый сайт! Психотерапевта Евгении Дашковой. Там даже бывают наборы групп поддержки.
[Eng] Эпизод офигенного подкаста Huberman Lab – ADHD & How Anyone Can Improve Their Focus
[Рус] От СДВГ бывает лютейшая тревога. И есть классное видео, можно ли ее уменьшить с помощью питания.