AI делает меня продуктивнее. Почему мне от этого не легче?

На днях я выступала на митапе про AI с этой темой. Мне, конечно, было интересно говорить про то, что происходит с нами рядом с AI, а не про успех продуктов и сокращение стоимости всей работы мира 😁

Поделила мое выступление на две части текста. И несу в мир!

Часть первая. Почему так происходит?

Нам обещают экономию времени: то, на что раньше уходило четыре часа, теперь можно сделать за сорок минут. И технически всё так. Но я что-то пока не очень вижу толпы людей, которые благодаря этому заканчивают работу в два часа дня и уходят жить свою красивую жизнь.

Скорее за те же восемь часов мы успеваем больше.

Потому что у следующего действия почти исчезла цена. Раньше мысль «а давай ещё один вариант» могла упереться в несколько часов работы, усталость, деньги в конце концов, привлечение чуть ли не целой команды. И эта цена была не только раздражающей. Она ещё работала как естественный фильтр! Появлялось то, что просто дорого делать. Теперь ещё один промпт, ещё пять вариантов, ещё одна гипотеза стали так доступны, что вопрос постепенно сместился с «а могу ли я вообще?» на «а когда мне останавиться?»

Тут то и начинается работа терапевтов 💅

Нам вообще часто бывает сложно закончить.

Почему?

1. Мы получаем положительное подкрепление.
Я что-то попросила и через несколько секунд что-то произошло. Код заработал (или нет), появился текст, интерфейс изменился, ошибка исчезла.
Магия подсаживает на себя 🌟

2. А вариативное подкрепление работает с нами ещё лучше.
Это когда мы не знаем, на какой раз всё сработает. Каждое вот-вот сейчас включает механику, как в казино.

3. Когда цепочка уже началась и каждое маленькое действие легко запускает следующее, продолжить становится проще, чем остановиться и переключиться на совершенно другое действие. Никто не принимает решение утром — сегодня я добровольно переработаю 3 часа. Мы каждый раз принимаем решение переработать еще 20 минут.

Добавим к этому наших дорогих внутренних критиков, которые не переставая требуют: «можно было лучше», «что-то ты сегодня мало сделала», «отдыхать странно, пока ещё можно поработать». И тут какая-то машина нам на любой запрос отвечвет: «конечно, вот ещё пять вариантов». Как тут остановиться?

И финалочка: иногда мы продолжаем работать, потому что за закрытым ноутбуком нас ждут неприятные чувства.

Тревожно, что сделала недостаточно → открыла ноутбук → доделала ещё одну задачу → немного отпустило.

Ставлю на то, что многим знакомо, к сожалению.

Главная подстава, из-за которой мы должны дать бой этим механизмам: тревога может уменьшиться, а вечер — закончиться. Не случится прогулка, ужин с любимым, сон, встреча с подружками, сериал, лежание на траве.

Хорошие новости — решение есть!
О нем во второй части 💅