Поговорим о самооценке.
Любопытный факт: не во всех культурах низкая самооценка считается поводом для беспокойства, а высокая самооценка не везде признается привлекательной и не гарантирует обладателю успеха в жизни.
Причины для возникновения низкой самооценкиСложно дать исчерпывающий перечень причин, по которым возникает низкая самооценка, потому что на этот процесс влияют как внешние обстоятельства, так и внутренние факторы.
Но чаще всего выделяют такие причины:
1.
Воспитание. Сюда входит всё, что связано с обстоятельствами, в которых рос ребёнок: Родительский стиль от пренебрежительного до чрезмерно опекающего, психологический климат в семье, общение с ребёнком, к примеру, получал ли он одобрение или нет, в какой форме его критиковали, имели ли место систематические наказания и т.п.
2.
Конфликты: важную роль будет играть, получал ли ребёнок в семье достаточно поддержки, защиты и заботы. Если это так, то у него больше шансов морально справиться с конфликтами и развить здоровую самооценку.
3.
Психологическая травма. Тяжёлые обстоятельства, вызывающие ощущение, что миру, другим людям и себе нельзя доверять.
4.
СМИ и соцсети, пропагандирующие нереалистичные и недостижимые стандарты, например, красоты, худобы, идеальности или эффективности. В результате людям начинает казаться, что с какой стороны ни посмотри, ты не соответствуешь современным стандартам.
5.
Особенности мышления. Приняв некое убеждение, например, «Я ни на что не способен», впоследствии бывает очень сложно увидеть доказательства обратного.
Развитие темы по ссылке 🔗
Рассылка 3-2-1 //
«Ориентиры» email-дайджест https://nmikhaylova.ru/neuverennost-v-sebe-5-sposobov-eyo-preodolet/
