Напишите, удивило ли что-то больше всего.

Миф 1. Высокая самооценка — это самовлюбленность
Нет. Самовлюбленность — это когда человек ставит себя выше других и нуждается в постоянном подтверждении своей исключительности. Здоровая самооценка — спокойное ощущение собственной ценности, которое не требует доказательств и не зависит от чужого мнения.

Миф 2.Самооценку нельзя изменить во взрослом возрасте
Нет. Это вполне реально. Убеждения о себе — не приговор, а усвоенные паттерны. А паттерны поддаются работе в любом возрасте.

Миф 3. Чтобы поднять самооценку, нужно чаще слышать похвалу
Нет. 😄 Похвала, конечно, приятна, но самооценка, которая держится только на внешних чужих оценках — вещь нестабильная. Сегодня похвалили — хорошо. Завтра промолчали — рухнуло. Устойчивая самооценка строится изнутри, а не снаружи.

Миф 4. Низкая самооценка = скромность
Нет. Скромность — это адекватное представление о себе без хвастовства. Низкая самооценка — зачастую искаженное, заниженное представление о себе, которое мешает действовать и принимать решения. Ставить их в один ряд, что-то вроде романтизировать проблему.

Миф 5. Самооценка повысится, когда появятся реальные достижения
Логика понятна, но наоборот. Низкая самооценка обесценивает достижения быстрее, чем они накапливаются: «это не считается», «просто повезло», «другие сделали бы лучше». 

Какой миф был для вас неожиданным?

Рассылка 3-2-1  //  «Ориентиры» email-дайджест