🌿МИНИ-ГАЙД по самым высокобелковым растительным продуктам

Привет! На связи Наталья Круглова — врач-диетолог, руководитель центра «МОЖНО Есть», автор книги «Вегетарианство для начинающих».

Вы наверняка знаете, что нашему организму необходимы незаменимые аминокислоты. Чтобы получить их все из растительной пищи, ваше питание должно быть максимально разнообразным.

Если вы придерживаетесь вегетарианского питания или поститесь, обязательно сохраняйте эти карточки ☝️И включайте разные виды растительного белка в свой рацион.

Читайте также:

◾️7 фактов о вегетарианстве

В онлайн-центре «МОЖНО Есть» мы помогаем разработать полноценный вегетарианский/веганский рацион, а также выстроить питание в период поста. Обращайтесь!

🍏 ТГ-канал центра «МОЖНО Есть»