Наверняка вы видели эти знаменитые «36 вопросов, чтобы влюбиться».
Их пересказывают в соцсетях, предлагают на свиданиях, друзьям и даже супругам. И постепенно вокруг исследования возникла почти легенда: будто если задать человеку правильные вопросы, можно влюбиться за 45 минут.
Но когда я посмотрела на исходное исследование, история оказалась гораздо интереснее.
В 1997 году Arthur Aron и его коллеги опубликовали работу «Экспериментальное создание межличностной близости».
Пары участников в течение примерно 45 минут выполняли задания на самораскрытие и построение отношений. Причём задания постепенно становились более личными и глубокими.
В первом исследовании участники после такой процедуры сообщали о большей близости друг к другу, чем участники, которые в течение сопоставимого времени просто разговаривали на обычные, поверхностные темы. (Sage Journals)
❗️То есть исследователи изучали не то, как заставить двух людей влюбиться.
🤍 Они проверяли, можно ли создать условия, в которых между незнакомыми людьми быстрее возникает ощущение близости.
И это, согласитесь, гораздо важнее.
Потому что в жизни мы иногда думаем, что близость должна просто «случиться». Нужно много лет знать человека, много времени проводить вместе, пережить вместе что-то важное.
❗️Но, возможно, значение имеет не только сколько времени мы провели рядом, но и что именно происходило между нами в это время.
✔️Можно годами разговаривать о работе, погоде, детях, покупках и планах на выходные - и почти ничего не узнавать друг о друге.
✔️А можно за один разговор узнать, чего человек боится, что для него важно, о чём он мечтает, что в своей жизни хотел бы изменить.
Поэтому эта история интересна мне не только как исследование про отношения между людьми.
Я постоянно вижу похожее в работе: на консультации, в обучении врачей, на супервизии, в разговорах с коллегами и партнёрами.
Иногда нам кажется, что мы уже достаточно поговорили с человеком. А потом оказывается, что всё это время мы обсуждали решение, даже не поняв, что именно для него сейчас является проблемой.
💭 Хороший вопрос иногда нужен не для того, чтобы получить ещё одну информацию. А для того, чтобы наконец увидеть человека целиком!
Это не означает, что 45 минут способны превратить незнакомца в близкого человека. И тем более это не инструкция «как влюбить в себя кого угодно».
Исследование было лабораторным экспериментом и изучало именно ощущение межличностной близости. Более того, в той же работе некоторые другие факторы, которые исследователи проверяли, сами по себе не давали такого же эффекта. (Sage Journals)
Но мне нравится сама идея: близость - это не только то, что с нами происходит. Иногда мы можем создавать для неё условия!
☑ Задавать не только «как дела?», а спрашивать о важном.
☑ Не только рассказывать о себе, но и действительно слушать ответ другого.
☑ Постепенно становиться более открытым - и давать другому человеку возможность делать то же самое.
☑ А иногда обнаруживать, что мы много лет рядом с человеком, но почти не задаём ему вопросов, на которые действительно хочется услышать ответ.
И это уже совсем не про 36 вопросов. Согласны?
🌿 Это про то, что мы делаем с тем временем, которое у нас есть друг с другом.
🔗 Исследование: Aron A., Melinat E., Aron E. N., Vallone R. D., Bator R. J. (1997). The Experimental Generation of Interpersonal Closeness: A Procedure and Some Preliminary Findings. Personality and Social Psychology Bulletin, 23(4), 363-377. https://doi.org/10.1177/0146167297234003
🧠 Учусь каждый день
Telegram | MAX | ВК