Я вот много пишу про тело, но если честно, само слово «тело» меня несколько коробит.
⠀
Потому что по первым ассоциациям «тело» — будто отдельная сущность, которую мы кормим, водим в спортзал, к врачу, на дурацкую прогулку для дурацкого ментального здоровья, etc.

Не связанная с тем, чем мы реально живем: проекты, отношения, мечты, цели, разные жизненные квесты.
⠀
Хотя имхо тело — штука непосредственно связанная с этим всем.
⠀
Точнее, с осью, которая отвечает на вопрос «чего я вообще хочу в своей жизни».
⠀
Цепочка «хочу-выбираю-делаю» начинается с телесного отклика. Если убрать элемент «хочу» — который коренится в теле — эта цепочка превратится в унылое долженствование.
⠀
Понимаете, о чем я?
⠀
Я могу жить, ориентируясь на «правильно» и «надо» (что само по себе ок). Но если я отключена от того, что внутри загорается — или наоборот вызывает отторжение — то игнорирую самое живое, что есть во мне. И строю жизнь без участия этого живого.
⠀
И жизнь становится А) плоской и тяжелой, как бетонная плита, B) чужой и мне самой неинтересной.
⠀
🖇В хорошем варианте телесные ощущения (все эти внутренние «да» и «нет») — сырье осмысленных желаний и нежеланий.

⤵️
⠀
🖇Устойчивые желания-нежелания — материал для ценностей: вот так я выбираю жить, а так не выбираю.

⤵️
⠀
🖇Ценности направляют действия.

⤵️
⠀
🖇А действия создают среду, в которой я живу.
⠀
В плохом варианте ощущения и желания игнорируются, и остаются жизнь хорошего человка, правильной женщины, правильного мужчины. Родился-потерпел-умер, в таком духе.
⠀
Я не знаю, как для вас, для меня это один из самых ужасных сценариев. Просрать жизнь на автоматизмах, так и не поняв, чего я реально хотела, и это не реализовав.
⠀
Так что: когда я говорю «тело», я обычно имею в виду тело в первую очередь как источник аутентичных, подходящих нам выборов и действий.