TGViewer
Что ты себе позволяешь | Терапия и телесные практики с Алёной Что ты себе позволяешь | Терапия и телесные практики с Алёной @movewithalena · 337 subscribers
Post #240 571
В защиту тех, кто встречается с сопротивлением на работе / делая свои проекты.

(По мотивам недавней работы)

То, что со стороны выглядит как «ничего не делание» изнутри часто — толкание кирпичной стены. Из прошлого опыта, из семейных / культурных установок, из ещё какой неведомой херни — во внутреннем мире есть совершенно реальные препятствия, которые не дают сделать следующий шаг.

Ну, казалось бы, сделай презу, напиши заказчику, начни переговоры, делов-то.

А для какой-то части тебя это может ощущаться как «пройди по тонкой верёвочке над пропастью». И она будет стоять той самой стеной, защищая твою безопасность (в том виде, как ей кажется, она устроена). И пытаться пройти через эту стену — это тот ещё труд.

Но он со стороны совершенно невидим. И потому «устал ни от чего». «Опять за весь день ничего не сделал». И начинается новый круг осуждения себя за прокрастанцию / лень / whatever.

Понятно, что толкание стен — неоптимальная стратегия. Но, блин, можно признать то усилие, которое ты совершаешь — даже если оно неэффективно и незаметно со стороны.

Можно признать, что ты делаешь то, что можешь. И, что внутренняя преграда, в которую ты утыкаешься — это не выдумка, это тоже реальность. И она не убирается от лихого «возьми и сделай».

Вижу решение в том, чтобы внимательно разбирать эти стены по кирпичикам. По-хорошему — разбираться, для каких благих целей они тут стоят, достигать их другими способами (чтобы стена была не нужна).

Но ещё до этого — просто увидеть себя в этой невидимой борьбе. С уважением и признанием внутренних действий, которые ты совершаешь.

Микро-действие раз в неделю (вместо запланированных 20) — это всё ещё действие.

105 неудачна попытка — это действие.

Помнить про то, что ты хочешь, и не отказываться от этого — это тоже действие.


Замечайте свои усилия, пожалуйста.

И реальность тех препятствий, с которыми вы сталкиваетесь внутри.
  • ❤‍🔥 18
  • ❤ 12
  • 💯 6
  • 👍 3
More from @movewithalena
  1. Sep 17, 2026В это воскресенье веду занятие про усталость — вспомнила, что у меня есть рилз про лучший…
  2. Sep 13, 2026Про чувство безопасности и телесные практики Неделю назад запустила в Тбилиси курс про эмо…
  3. Sep 3, 2026В сказке не сказать, с каким рвением психика может делать что угодно, чтобы не соприкасать…
  4. Aug 27, 2026«Гора боли» из прошлого опыта, строго говоря, поначалу редко выглядит как гора боли. Челов…
  5. Aug 20, 2026Много пишу, что тело — ключ к пониманию, чего мы хотим и не хотим. Все так. И пока совсем…
  6. Aug 13, 2026Не заебался — не мужик Коллега давно подкинула эту фразу — регулярно вспоминаю ее, когда л…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →