TGViewer
Что ты себе позволяешь | Терапия и телесные практики с Алёной Что ты себе позволяешь | Терапия и телесные практики с Алёной @movewithalena · 336 subscribers
Post #208 532
Про позицию жертвы

Всегда меня что-то коробило в текстах на эту тему. Где говорится: выйдите из позиции жертвы, возьмите на себя ответственность за свою жизнь и т.д. и т.п.

И странно — мысль-то хорошая. А почему то бесит.

Сегодня дошло. Прописывала чувства в дневнике, и в какой-то момент пришла ровно эта мысль: что в текущей ситуации я — жертва. Именно в той позиции, которую описывают психологи: когда ждёшь, что кто-то придёт и спасёт тебя.

Но вот ведь в чем штука. Эта мысль пришла без намека на вину и стыд. А в ровном спокойном тоне с оттенком заботы. Не в духе: «ты ведешь себя плохо, взрослые девочки так себя не ведут». А скорее: «детка, это не дверь, а стена. И лбом ты её не откроешь. Дверь вон там».

Другая интонация.

Мне кажется, в текстах, которые я видела на эту тему, я слышала скорее стыдящий голос. Который призывает не помочь себе, а исправиться. И, черт возьми, насколько же это другое.

«Выходить из позиции жертвы», чтобы перестать быть таким ужасным инфантильным. И просто переставать делать то, что не работает. Чтобы не вредить себе. Чтобы себя не изматывать. Чтобы двигаться туда, где тебе хорошо.

Никто не виноват в том, что проваливается в детские паттерны. Мы все это делаем.

Но реальный выход из них, как по мне, через то, чтобы увидеть себя в них. Не гнобя, а поддерживая.

А не через очередную попытку «стать лучше».
  • ❤ 32
  • 👍 4
  • ⚡ 2
  • ❤‍🔥 1
  • 😱 1
More from @movewithalena
  1. Sep 17, 2026В это воскресенье веду занятие про усталость — вспомнила, что у меня есть рилз про лучший…
  2. Sep 13, 2026Про чувство безопасности и телесные практики Неделю назад запустила в Тбилиси курс про эмо…
  3. Sep 3, 2026В сказке не сказать, с каким рвением психика может делать что угодно, чтобы не соприкасать…
  4. Aug 27, 2026«Гора боли» из прошлого опыта, строго говоря, поначалу редко выглядит как гора боли. Челов…
  5. Aug 20, 2026Много пишу, что тело — ключ к пониманию, чего мы хотим и не хотим. Все так. И пока совсем…
  6. Aug 13, 2026Не заебался — не мужик Коллега давно подкинула эту фразу — регулярно вспоминаю ее, когда л…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →