МИПОПП

➤ Там, где когда-то было слишком много боли и слишком мало опоры, работа начинается с того, чтобы человек снова почувствовал безопасность.

Порой, когда к нам приходит клиент, переживший тяжелый опыт, кажется, что помочь — значит прежде всего приблизиться к самой истории. Спросить, что случилось, понять, объяснить, найти слова, которые могут облегчить боль. И в этом много человеческого желания добра. Но травма не всегда выдерживает прямые вопросы — к тому, что глубоко ранило, можно приближаться тогда, когда у человека есть достаточно внутренних опор.

Работа с травмой начинается с ощущения безопасности в контакте с терапевтом, где есть границы, глубокое присутствие из сердца, поддержка, при которой не торопят и не ведут туда, куда клиент еще не готов пойти.

В психодинамической соматической терапии травмы сначала создается безопасность, затем поднимается телесный ресурс — то, что помогает сохранять ощущение внутренней целостности в контакте с травматичным опытом. Клиент учится заземляться, опираться на центр, чувствовать телесные отклики. Прежде чем пойти в воронку травмы, терапевт помогает создать воронку исцеления, безопасный контейнер, в котором пережитое начнет размораживаться, не разрушая человека новой волной боли.

В этой тонкой работе важны не только слова, но и состояние терапевта, ясность отношений, доверие, способность быть рядом. Важно, чтобы клиент мог контейнировать чувства и ощущения, возвращать контроль, замедляться, замечать, что происходит здесь и сейчас.

Травма нарушает связность опыта — то, что должно было быть прожито целиком, в теле может остаться напряжением, в чувствах — страхом или оцепенением, в движении — незавершенным импульсом, в смыслах — невозможностью соединить случившееся со своей жизнью. И задача терапии не в том, чтобы героически вскрыть боль, а в том, чтобы бережно эту связанность возвращать. Так, чтобы человек постепенно снова мог чувствовать тело, опираться на свою силу, выдерживать чувства, выбирать и смотреть вперед.

Узнать больше вы сможете на программах МИПОПП по работе с травматическим опытом

PW в исцелении травмы >>

Терапия горя и травмы потери >>

Перинатальная психология >>

Нейробиология терапии КПТСР и травмы привязанности >>

Работа с участниками СВО и их семьями >>

Расстройства личности >>

Сексуальные травмы >>

Неделя, посвящённая работе с травматическим опытом. День 1.

Доброго дня, дорогие читатели!

На этой неделе мы поговорим о работе с травматическим опытом⤵️

💻 Что посмотреть летом?

Мы подготовили для вас подборку вебинаров от преподавателей МИПОПП.

«Я Вижу тебя»: глубинная демократия Сердца и встреча с травматичным опытом >>

Так много силы и так много боли в современном мире. Порой эти две категории ощущаются как взаимоисключающие. Обязательно ли это так? Как встретить слезы сильного человека? Как не спугнуть появляющиеся чувства? Как видеть и говорить не только с явным? Как настроить ум и сердце на встречу с трудным опытом? Когда происходит Встреча?

На вебинаре мы говорили о необходимых качествах присутствия - человеческого и профессионального психотерапевтического, их истоках и рождающихся из них действиях и вместе искали ответы на эти вопросы.

Ведущая - dipl. PW, психотравматолог, международный тренер-супервизор IAPOP Елена Николаева.

Границы и близость в работе с отношениями в парах >>

Вектор на восстановление психологических границ помогает клиентам постоять за себя, вернуться к своим потребностям, интересам, ощутить самостоятельность, говорить «нет». Вектор на восстановление близости культивирует терпение, прощение, сострадание, взаимовыручку и поддержку, когда другому непросто.

Как уважать оба вектора, не подталкивая партнеров ни к разводу, ни к совместности?

Ведущий - dipl. PW, психотравматолог, специалист по межкультурной коммуникации Сергей Баев.

Работа с горем: каковы цели и как не допустить патологии >>

Нужен ли отдельный специалист по горю? Грань между нормой и патологией в переживании утраты тонка, а ошибка в выборе метода может навредить клиенту. На вебинаре мы сравнили краткосрочное консультирование и глубинную психотерапию, разобрали цели каждого подхода и особенности сеттинга. Вы узнаете, как вовремя распознать риск патологизации горя и каких ошибок в диагностике и практике следует избегать, чтобы оказывать помощь безопасно и эффективно.

Ведущая - cert. PW, психотравматолог, серт. специалист по системной семейной терапии, системно-семейным и структурным расстановкам Ольга Комарова.

Cамосострадание как инструмент помощи себе при стрессе и тревоге >>

В ситуациях стресса, неопределенности и тревоги внутренний диалог часто инициирует наш внутренний критик. Вместо поддержки, мотивации и напутствия, его слова расстраивают или оскорбляют нас, лишают сил. На встрече мы обсуждали, почему это происходит и попробуем найти самосострадательную альтернативу внутренней критике в сложных жизненных ситуациях.

Ведущий - к.пс.н., клин. психолог, cert. PW, травматерапевт, специалист по терапии, сфокусированной на сострадании (CFT) Илья Абросимов.

Быть в Ядре. Как жить и работать из Силы, Мудрости и Сердца >>

У каждого из нас есть свой Центр и свое Ядро. А также уникальные способы связи с ними. На вебинаре мы говорили об этом и пробовали прожить этот опыт вместе.

Ведущая - cert. PW, психотравматолог, cерт. специалист по системной семейной терапии, системно-семейным и структурным расстановкам Екатерина Ракитина.

Процесс-ориентированный коучинг: Синергия коучинга по международным стандартам ICF и processwork >>

Честно о профессиональном коучинге:

● что это и чем отличается от психотерапии, наставничества и бизнес-консультирования
● как выглядит модель профессиональных компетенций коуча по международным стандартам
● что даёт соединение коучинга и processwork
● глубинная демократия в коучинге: сила изменений и сила сопротивления в движении к реальным результатам

Ведущие - dipl. PW, коуч Level-2 ICF, психотравматолог, международный тренер-супервизор IAPOP Елена Николаева, cert. PW, психотравматолог, коуч MCC ICF, ментор, супервизор и асессор ICF Татьяна Кручиневская.

Все вебинары на RUTUBE >>
Все вебинары в ВК >>

🎓 Системный семейный подход и психология отношений: программы МИПОПП в 2026/2027 году

▪️ Психология отношений: индивидуальное и парное консультирование в процесс-ориентированном и системном семейном подходах

с 3 октября | онлайн
с 3 октября | Москва

Ведущие - dipl. PW Сергей Баев, преддипломанты PW Ольга Видякова и Гаянэ Ящанина

Зарегистрироваться >>


▪️ Терапия внутренних частей по методу Шварца. Интегративный подход

с 14 ноября | онлайн

Ведущие – cert. PW, серт. специалист по системной семейной терапии Екатерина Ракитина и cert. PW, серт. специалист по терапии внутренних семейных систем Денис Мельников

Зарегистрироваться >>


▪️ Основы системной семейной терапии

с 27 февраля | онлайн

Ведущие - cert. PW, серт. специалист по системной семейной терапии Екатерина Ракитина

Зарегистрироваться >>

Любые живые системы успешно развиваются и существуют при условии, что внутри них соблюдаются определённые принципы функционирования. Один из ключевых — принцип гармонии, который касается взаимодействия и отношений.

Известный системный терапевт Томас Фогарти (Thomas Fogarty) выделял перечень качеств, присущих хорошо функционирующей семье.

Среди важнейших постулатов — следующий: все члены здоровой, развивающейся и проходящей через кризисы семейной системы обладают общей включённостью. В такой семье нет исключённых или отверженных, существует справедливое руководство, а участники проявляют заботу и уважение друг к другу. Они способны к продуктивному общению, и им небезразличны общие дела.

Особенно примечательно ещё одно качество: каждый из них готов сказать: «Моя семья (или моя организация), возможно, не идеальна, но для меня она лучшая и другой мне не нужно».

Таким образом, принцип гармонии заключается в том, чтобы в системе не было изолированных членов, а боль или проблема любого участника воспринимались как общие. В такой системе вся семья признаёт: «У нас есть проблема», «У меня есть проблема», «У меня что-то болит».

💻 Это отрывок из вебинара cert. PW Екатерины Ракитиной «Внутренние и внешние системы клиента. Как терапевту формировать объемное зрение и системное видение» на конференции «Весенняя навигация в МИПОПП: Process work - метакомпетенции для жизни, профессии и бизнеса»

Приобрести доступ к записи вебинара >>

Системный семейный подход и психология отношений. День 4.

➤ К старой боли редко ведет прямая дорога, перед ней почти всегда кто-то стоит — напряженный контролер, испуганный сторож, тот, кто уводит в сторону или замораживает чувства.

И тогда работа терапевта начинается с признания того, что это не помеха исцелению, а часть внутренней системы, которая когда-то взяла на себя значимую для выживания роль, и ее необходимо признать и услышать.

Здесь терапия частей по Р. Шварцу естественно перекликается с основными принципами процесс-ориентированого подхода А. Минделла, в центре которого — внимание и уважение ко всем голосам опыта.

Терапия субличностей помогает увидеть, как внутренние части связаны между собой, кто кого защищает, кто с кем спорит, кто несет бремя, кто пытается удержать жизнь в привычных берегах. Processwork добавляет внимание к тому, как каждая из этих частей проявляется здесь и сейчас — через телесные симптомы, образы, движения, голоса.

Так в работу входит Процессуальный Ум, или Селф — то глубинное присутствие, которое не выбирает одну правильную часть и не сражается с остальными. Оно способно быть рядом со всеми — с теми, кто защищает, с теми, кто ранен, боится и давно ждет, чтобы его, наконец, услышали.

И тогда работа движется не напрямую к боли, а через уважение к тому, кто эту боль охраняет. Защищающую часть можно почувствовать через тело или увидеть ее образ, услышать ее голос, дать ей имя, спросить, чего она боится и что может случиться, если она перестанет выполнять свою работу. В этом проявляется процессуальность: мы не навязываем системе готовый путь, а следуем за тем, как часть сама себя проявляет, следуя за процессом клиента.

Для терапии субличностей свойственна бережность к внутренней семье: ни один защитник не должен быть обойден ради быстрого доступа к раненой части. Для Process work — уважение к самому процессу и его краю: если часть останавливает движение, значит, именно здесь сейчас есть страх и смыслы, которые просят внимания.

Подходы разные, но принцип равного уважения ко всем внутренним частям, ко всем голосам — единый.

Системный семейный подход и психология отношений. День 3.

Мы в Макс >>

➤ Прежде чем добраться до боли, важно услышать того, кто ее охраняет.

Как много сил порой уходит у человека на то, чтобы не встретиться с собственной болью. Одна внутренняя часть просит быть собранным, контролирующим, осторожным, другая захватывает внезапно, когда этих мер оказывается недостаточно, и требует действовать резко, отчаянно, разрушительно. Но обе служат одному — защищают то место внутри, где от прошлых ран всё еще очень болит.

А раньше все было по-другому. Изначально в этой внутренней системе была своя гармония, но после травмирующего опыта она стала выстраиваться вокруг задачи уберечь самые уязвимые части и сохранить возможность жить дальше.

Ричард Шварц, основатель метода терапии внутренних семейных систем, пришел к своей теории в 1980-е годы, работая с людьми, страдающими расстройством пищевого поведения. В то время он был системным семейным терапевтом, и этот опыт помог ему услышать рассказы клиентов о разных частях как историю внутренней семьи.

Шварц начал относиться к этим голосам как к участникам сложных отношений, в которых у каждого есть своя история, страх, роль и попытка помочь системе выжить.

В ней есть защитники: менеджеры, которые действуют заранее, выстраивая жизнь так, чтобы человек не подходил слишком близко к раненым частям, есть пожарные, включающиеся, когда боль уже прорвалась и ее нужно заглушить. И есть Селф — место внутри, откуда контакт со всеми частями возможен из сострадания, спокойствия и ясности.

Задача терапевта — сделать возможным доступ к Селф для всей системы. Одни части могут вовсе не знать этого центра, другие не доверяют ему и боятся, что, если ослабить защиту, все снова рухнет. Поэтому работа здесь движется особенно осторожно: сначала к защитникам, к их страхам и их силе, потом — к раненым частям, которые ждали помощи.

Этот подход так бережен, потому что родился из внимательного слушания клиентов с травматическим опытом. В нем нет задачи сломать защиту или быстро добраться до боли, но есть уважение ко всем частям, способность давать место разным голосам — что очень конгруэнтно принципу «глубинной демократии» в Process work А.Минделла.

Методы разные, глубинная суть — одна.

Узнать больше об этом подходе психотерапии вы сможете на программах МИПОПП «Системный семейный подход и психология отношений»

Терапия внутренних частей по методу Шварца. Интегративный подход >>

Основы системной семейной терапии >>

Психология отношений: индивидуальное и парное консультирование в процесс-ориентированном и системном семейном подходах >>

Системный семейный подход и психология отношений. День 2.

📩 Когда внутренняя система не справляется: симптом как послание.

Любая система – и внешняя, и внутренняя – проходит через фазы напряжения и кризисы, она не существует только в состоянии равновесия. Именно столкновение со стрессом порой запускает процессы перестройки и поиска новых форм устойчивости.

Кризисы бывают разными. Одни разворачиваются постепенно, их можно предугадать: смена этапа жизни, взросление, переезд, рождение ребёнка. Это так называемые нормативные изменения. Другие случаются внезапно и проходят болезненно: утраты, травмы, разрыв отношений. Их называют ненормативными.

В ответ на кризис внутренняя система мобилизуется. Если ресурсов хватает – происходит трансформация: что-то меняется, перестраивается, переосмысливается.
Но если их недостаточно, а напряжение слишком велико, появляется симптом.

Симптом – это способ внутренней системы сказать: «Я больше не справляюсь по-старому. Мне нужно что-то другое». Указать на внутренний дисбаланс он может по-разному: через соматизацию, поведение, чувства или сочетая несколько способов.

Часто он становится единственным способом стабилизации – временным, порой болезненным, но всё же способом. И почти всегда организует вокруг себя новые правила, новые формы взаимодействия, новые приоритеты.
У симптома есть своя логика, далеко не всегда очевидная, но шаг за шагом в терапии её можно бережно раскрыть.

① Симптом – это послание одной или нескольких частей внутренней системы, их способ дать о себе знать.
Вопросы для исследования:

– чему симптом хочет меня научить?
(например, получить доступ ко вторичному (теневому, бессознательному) процессу)
– что симптом пытается показать или рассказать?
(например, детскую ситуацию с сильными переживаниями)
– от чего симптом хочет меня защитить?
(возможно, от потенциальных тяжёлых переживаний)
– какие мои части участвуют в образовании и регуляции симптома?

② «Сколько времени это с вами?»
Если симптом появился давно, он становится частью устойчивой внутренней конфигурации. Внутренняя система учится с ним жить, опирается на него как на несущую конструкцию.
Важный вопрос: можно ли сохранить эту опору другим способом?

③ Симптом с детства – куда смотреть?
Если симптом «всегда был», важно учитывать:
– особенности раннего развития
– перинатальный опыт
– положение в семье
– влияние предыдущих поколений

④ «Почему именно сейчас?»
Даже при давнем симптоме значим вопрос: «Что изменилось, что позволило ему проявиться именно сейчас?». Это может говорить о том, что сейчас у вас появилось больше внутреннего ресурса, чтобы заметить и понять то, чего раньше вы избегали.

⑤ Полезно рассмотреть:
– на кого в близком окружении подействовал симптом?
– на кого не повлиял?
– что изменилось в отношениях после его появления?

⑥ Проверочные вопросы:
– что произойдёт, если симптом усилится?
– а если исчезнет совсем?

Ответы помогают понять его скрытую функцию.

Системный семейный подход и психология отношений. День 1.

Доброго дня, дорогие читатели!

На этой неделе мы поговорим о системном семейном подходе ⤵️

🎓 Клиническая психология и ее дисциплины: программы МИПОПП в записи

▪️ Клиническая психология зависимостей

Ведущий - к.п.н., клин. психолог, cert. PW, травматерапевт, специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), терапии, сфокусированной на сострадании (CFT) Илья Абросимов

Узнать больше >>


▪️ Психология девиантного поведения

Ведущий - к.п.н., клин. психолог, cert. PW, травматерапевт, специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), терапии, сфокусированной на сострадании (CFT) Илья Абросимов

Узнать больше >>


▪️ Профилактика эмоционального выгорания в медицинской среде

Ведущий - к.п.н., клин. психолог, cert. PW, травматерапевт, специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), терапии, сфокусированной на сострадании (CFT) Илья Абросимов

Узнать больше >>


▪️ Психиатрия для психологов

Ведущие - врач-психиатр, врач-психотерапевт, врач-клинический фармаколог, юнгианский аналитик Хлопина Инга Викторовна и психолог-психоаналитик, сексолог, врач-психиатр Савран Ирина Сергеевна

Узнать больше >>


▪️ Психосоматика

Ведущая - cert. PW, специалист по работе с психосоматическими  расстройствами и схема-терапии Ольга Сазонова

Узнать больше >>


▪️ Психотравматология Г.Фишера. Работа с расстройствами личности.

Ведущая - травматерапевт, психотерапевт психоаналити-ческого и глубинного направления (ТР) Елена Нойманн

Узнать больше >>

Или пройти все курсы в рамках профессиональной переподготовки по клинической психологии со специализацией по работе с психическими травмами в психодинамическом подходе >>

❕ Все программы доступны в записи. Их можно проходить в удобном для вас режиме.

Мы в Макс >>

Клиническая психология и её дисциплины. День 3.

Тема психосоматики сегодня очень популярна. Ей посвящено много споров, книг, курсов, подкастов.

Однако вокруг этого понятия до сих пор сохраняется немало путаницы.

➤ Во-первых, не существует единого подхода к определению и классификации психосоматических явлений. Разные подходы к пониманию предлагают психологические школы, медицина, философия и другие науки. Отсюда возникает отсутствие единого понимания как самой психосоматики, так и принципов помощи людям, столкнувшимся с подобными трудностями.

➤ Во-вторых, популярность темы нередко приводит к ее чрезмерному упрощению. Формулы вроде «все болезни от нервов» или «это у тебя просто психосоматика» создают ложное впечатление, что человеку нужна исключительно психологическая помощь и можно обойтись без консультации врача.

На практике психосоматические явления могут существенно различаться между собой.

1️⃣Нормативные психосоматические реакции
Это естественный физиологический ответ организма на стресс. Например, покраснение кожи, дрожь во время экзамена, учащенное сердцебиение перед важным выступлением. Это условная психосоматика - психическое состояние влияет на тело, однако такие реакции обратимы, проходят вместе со стрессовой ситуацией и сами по себе не требуют лечения.

2️⃣Психосоматические заболевания
Это реальные соматические болезни с органическими изменениями, в развитии и течении которых важную (но не единственную) роль играют психологические факторы: хронический стресс, тревога, особенности совладания с трудностями и др.
- Важно понимать, что психологические факторы редко выступают единственной причиной болезни.
- Обычно речь идет о сочетании биологической предрасположенности, социальных условий и психологических особенностей человека.
- Исследования чаще показывают, что психологические факторы влияют именно на ход течения заболевания, качество жизни пациента и успешность лечения.
- Вопрос об определении их вклада в развитие таких болезней остается открытым.
- К классическим психосоматическим заболеваниям относят бронхиальную астму, гипертоническую болезнь, язвенный колит, нейродермит, ревматоидный артрит, язвенную болезнь желудка и гипертиреоз.

3️⃣Соматоформные расстройства
В этом случае человек испытывает вполне реальные и порой мучительные телесные симптомы — боли, нарушения работы ЖКТ, проблемы с кожей и другие жалобы, — однако медицинское обследование не обнаруживает заболевания, которое могло бы их объяснить.
Как правило, такие состояния сопровождаются выраженной тревогой за здоровье. Человек постоянно прислушивается к своему организму, опасается тяжелой болезни, многократно проходит обследования, но не получает подтверждения своим опасениям. Постепенно значительная часть жизни начинает вращаться вокруг симптомов и поиска их причин.

4️⃣Психические расстройства с соматическими проявлениями
Например, тревожные расстройства нередко сопровождаются головокружением, ощущением нехватки воздуха, тошнотой или сердцебиением. Депрессия может проявляться через хроническую усталость, боли, нарушения сна и работы ЖКТ.
Строго говоря, это не психосоматика в узком смысле слова, но это тоже примеры тесной связи психики и тела.

5️⃣Психологические последствия соматических заболеваний
Существует и обратное направление влияния. Тяжелое или хроническое заболевание способно существенно снижать психологическое благополучие человека. Тревога, депрессия, раздражительность, чувство беспомощности и отказ от лечения могут возникать как реакция на болезнь и связанные с ней ограничения или угрозы.

Какой бы вариант психосоматических явлений мы ни рассматривали, важно сохранять комплексный взгляд на проблему.

Чрезмерная «психологизация» телесного симптома опасна тем, что может привести к игнорированию его биологических причин.

Поэтому прежде чем искать символические послания «языка тела», стоит пройти обследование у профильного врача и исключить возможные заболевания.

Автор текста - к.пс.н., клин. психолог, cert. PW, травматерапевт Илья Абросимов.

Клиническая психология и её дисциплины. День 2.

➡️ Программы МИПОПП по клинической психологии и ее дисциплинам