Любая система – и внешняя, и внутренняя – проходит через фазы напряжения и кризисы, она не существует только в состоянии равновесия. Именно столкновение со стрессом порой запускает процессы перестройки и поиска новых форм устойчивости.
Кризисы бывают разными. Одни разворачиваются постепенно, их можно предугадать: смена этапа жизни, взросление, переезд, рождение ребёнка. Это так называемые нормативные изменения. Другие случаются внезапно и проходят болезненно: утраты, травмы, разрыв отношений. Их называют ненормативными.
В ответ на кризис внутренняя система мобилизуется. Если ресурсов хватает – происходит трансформация: что-то меняется, перестраивается, переосмысливается.
Но если их недостаточно, а напряжение слишком велико, появляется симптом.
Симптом – это способ внутренней системы сказать: «Я больше не справляюсь по-старому. Мне нужно что-то другое». Указать на внутренний дисбаланс он может по-разному: через соматизацию, поведение, чувства или сочетая несколько способов.
Часто он становится единственным способом стабилизации – временным, порой болезненным, но всё же способом. И почти всегда организует вокруг себя новые правила, новые формы взаимодействия, новые приоритеты.
У симптома есть своя логика, далеко не всегда очевидная, но шаг за шагом в терапии её можно бережно раскрыть.
① Симптом – это послание одной или нескольких частей внутренней системы, их способ дать о себе знать.
Вопросы для исследования:
– чему симптом хочет меня научить?
(например, получить доступ ко вторичному (теневому, бессознательному) процессу)
– что симптом пытается показать или рассказать?
(например, детскую ситуацию с сильными переживаниями)
– от чего симптом хочет меня защитить?
(возможно, от потенциальных тяжёлых переживаний)
– какие мои части участвуют в образовании и регуляции симптома?
② «Сколько времени это с вами?»
Если симптом появился давно, он становится частью устойчивой внутренней конфигурации. Внутренняя система учится с ним жить, опирается на него как на несущую конструкцию.
Важный вопрос: можно ли сохранить эту опору другим способом?
③ Симптом с детства – куда смотреть?
Если симптом «всегда был», важно учитывать:
– особенности раннего развития
– перинатальный опыт
– положение в семье
– влияние предыдущих поколений
④ «Почему именно сейчас?»
Даже при давнем симптоме значим вопрос: «Что изменилось, что позволило ему проявиться именно сейчас?». Это может говорить о том, что сейчас у вас появилось больше внутреннего ресурса, чтобы заметить и понять то, чего раньше вы избегали.
⑤ Полезно рассмотреть:
– на кого в близком окружении подействовал симптом?
– на кого не повлиял?
– что изменилось в отношениях после его появления?
⑥ Проверочные вопросы:
– что произойдёт, если симптом усилится?
– а если исчезнет совсем?
Ответы помогают понять его скрытую функцию.
Системный семейный подход и психология отношений. День 1.