➤ Там, где когда-то было слишком много боли и слишком мало опоры, работа начинается с того, чтобы человек снова почувствовал безопасность.

Порой, когда к нам приходит клиент, переживший тяжелый опыт, кажется, что помочь — значит прежде всего приблизиться к самой истории. Спросить, что случилось, понять, объяснить, найти слова, которые могут облегчить боль. И в этом много человеческого желания добра. Но травма не всегда выдерживает прямые вопросы — к тому, что глубоко ранило, можно приближаться тогда, когда у человека есть достаточно внутренних опор.

Работа с травмой начинается с ощущения безопасности в контакте с терапевтом, где есть границы, глубокое присутствие из сердца, поддержка, при которой не торопят и не ведут туда, куда клиент еще не готов пойти.

В психодинамической соматической терапии травмы сначала создается безопасность, затем поднимается телесный ресурс — то, что помогает сохранять ощущение внутренней целостности в контакте с травматичным опытом. Клиент учится заземляться, опираться на центр, чувствовать телесные отклики. Прежде чем пойти в воронку травмы, терапевт помогает создать воронку исцеления, безопасный контейнер, в котором пережитое начнет размораживаться, не разрушая человека новой волной боли.

В этой тонкой работе важны не только слова, но и состояние терапевта, ясность отношений, доверие, способность быть рядом. Важно, чтобы клиент мог контейнировать чувства и ощущения, возвращать контроль, замедляться, замечать, что происходит здесь и сейчас.

Травма нарушает связность опыта — то, что должно было быть прожито целиком, в теле может остаться напряжением, в чувствах — страхом или оцепенением, в движении — незавершенным импульсом, в смыслах — невозможностью соединить случившееся со своей жизнью. И задача терапии не в том, чтобы героически вскрыть боль, а в том, чтобы бережно эту связанность возвращать. Так, чтобы человек постепенно снова мог чувствовать тело, опираться на свою силу, выдерживать чувства, выбирать и смотреть вперед.

Узнать больше вы сможете на программах МИПОПП по работе с травматическим опытом

PW в исцелении травмы >>

Терапия горя и травмы потери >>

Перинатальная психология >>

Нейробиология терапии КПТСР и травмы привязанности >>

Работа с участниками СВО и их семьями >>

Расстройства личности >>

Сексуальные травмы >>

Неделя, посвящённая работе с травматическим опытом. День 1.