Недавно услышала разговор двух женщин, одна из которых сказала: «Ой, да я его знаю, как облупленного, куда он денется!»
Подобное заблуждение о том, что мы можем кого-то хорошо понимать и знать, каких поступков ожидать, ошибочное.
На этот счёт есть очень хорошее объяснение Роберта Грина.
Мы можем думать, что знаем свою жену, мужа, родителей, своих детей, начальника, друга или коллегу, но это, увы, не так.
Мы не понимаем их жизненного опыта, не знаем, что они о нас думают и как относятся к нашим словам и поступкам.
Большую часть времени
мы проецируем на всех свои образы.
Например, среди ваших друзей есть вегетарианец, который постоянно всем рассказывает о вреде мяса, хотя вы его любите.
И теперь на любого нового знакомого, который не ест мясо, вы проецируете негативный образ надоедливого друга.
Хотя знакомый может никак не объяснять, почему не ест мясо, но ваш мозг додумает реальность и вы откажетесь идти с ним в ресторан, потому что будете ожидать порицание вашего стейка.
Как правило, мы не видим людей, окружающих нас, в полной мере, не понимаем их, и это приводит к тому, что мы говорим что-то глупое, необдуманное, что может задеть и обидеть человека.
ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
На мой взгляд, понять другого человека до конца невозможно.
Мы и себя-то не всегда понимаем, что уж говорить о других.
Но можно развивать в себе определённые навыки, с помощью которых повышается качество общения в любых отношениях.
В коучинге есть инструмент — принципы Милтона Эриксона.
Это некие «настройки», которые можно применять в общении с окружающими, помогая себе «видеть» и «замечать» больше.
1️⃣ Со всеми людьми всё в порядке
Мы часто навешиваем на людей ярлыки, считая чужие поступки ненормальными — это наше типичное когнитивное искажение.
Каждый человек индивидуален и имеет право быть собой, достигать целей другими способами, и с ним всё нормально!
2️⃣ Принцип наилучшего выбора
Принимая любое решение, человек совершает лучший выбор.
Нам он может казаться нелогичным и глупым, но для другого, с учётом его опыта, обстоятельств, эмоций и ощущений решение будет правильным и эффективным, иначе оно было бы иным.
3️⃣Каждый человек обладает всеми ресурсами
Если возникает проблема, человек может сам её решить — мы можем подсказать или задать наводящий вопрос, но важно дать человеку возможность найти решение самостоятельно.
4️⃣Всеми людьми движет позитивное намерение
Человек всегда хочет лучшего для себя, поэтому задача нашей психики в любой ситуации — выжить, сохранив ресурсы, даже если это противоречит логике и здравому смыслу.
Но даже если выбор человека кажется вам разрушительным, попробуйте не осуждать и понять, какая в нём для него польза.
5️⃣Изменения неизбежны
Неизбежно менялись и будут меняться времена, люди, опыт, обстоятельства, убеждения, знания, цели, задачи и желания.
Мы часто применяем к человеку свои устаревшие знания о его жизни, но если почаще спрашивать Что нового вместо Как дела, то вы удивитесь, как, иногда, по-разному могут звучать ответы )
Однако, применять эти "настройки" мы можем только в состоянии, когда наша нервная система обладает ресурсом — подобный анализ требует большого когнитивного напряжения.
С каким пунктом вам сложнее всего ❓
Полезные ссылки
🌟 отзывы о нейроспринтах
🌟 с какими запросами работаю
📌Записаться на диагностику состояния
#ресурс #мышление #отношения #мозг