Недавно я рассказывала о незапланированной новизне и каким сильным источником стресса это может стать.
В анонимную форму пришёл вопрос, который разберу ниже.
Из незапланированной новизны у меня вышло куча всего: из-за проблем со здоровьем (а там куча анализов, приёмов врачей и ОГРОМНОЙ траты денег) пришлось полностью поменять режим питания, пищевые привычки и сесть на дефицит калорий + отказаться от сахара.
Собственно, каждую свою пищу считаю и записываю...
Это ужасно дико надоедает и начинает раздражать, хоть и неотъемлемая часть процесса похудения.
В общем, как для потенциального РППшника это довольно затруднительно...
Что может облегчить задачу, помочь не сорваться?
Вроде держусь 2 месяца и даже есть результат (-12 кг)), но также есть и постоянный страх сорваться или что работаешь над этим всем не достаточно, не в полную силу, который постепенно перерастает в паранойю.
#вопрос #разбор