обед - банановый кекс - 208кк и 20г белка
ужин - лимонный кекс с маком - 164кк (без украшений) и почти 19г белка. картофель фри, мягкий творог, кетчуп, редис, крабовые палочки и конфетка 🕺
по активности все хорошо, вот по дефициту тоже все вышло отлично, но бжу……)))))
я сегодня весь день хотела только сладкое, начиная завтраком мороженым и продолжая дальше. только сладкое,сладкое, сладкое 🙄
не знаю с чем это связано, но сегодня такое вот настроение. настроение кушать сладкое!!
сегодня повышу таблетку до 2/3, надеюсь уснууууу
делитесь своими итогами в комм!