завтрак - мороженое и кофе с молоком 😇
по планам как всегда, 20-30к шагов и кардио тренировка
в общем я уснула в 3 часа ночи, нужно все таки повышать до 2/3 таблетки. ну попробуем сегодня🤩
проснулась поздно нафиг…ну ладно, это все из за таблеток. если они не перестанут портить мне жизнь, перестану их пить. засыпаю также, как и без них, но не встаю в привычное время))))
в общем, грандиозных планов нет на сегодня👍
делитесь своим завтраком в комм!