Привет, друзья! Пожалуй, хуже всего мне даются посты-знакомства, потому что кажется важней, чтоб моя работа говорила за меня, а здесь были тексты про вас. Но сегодня сюда придут новые люди, поэтому коротко расскажу, что сейчас актуально.

Меня зовут Ольга Низаева, я клинический психолог, у меня более 10000 часов практики в личной и групповой работе, профильное академическое образование (ВШЭ, институт психотерапии и клинической психологии, МиП) и постоянные практические повышения квалификации.

Здесь я пишу для тех, кому мало временного самоуспокоения, кто не ищет волшебных таблеток или шаблонов типа «как отстоять границы», «как получить три метода улучшения отношений». Здесь для тех, кто хочет понимать себя, ощущать себя устойчивым взрослым, улучшать качество жизни и отношений с людьми. Тексты на канале появляются не часто, в них нет техник и разрозненных инструментов, которые невозможно применить, но в них вы узнаете себя и сможете взять что-то полезное.

Я автор книги «Настоящая жизнь - это сложно» и, судя по отзывам, она много кому помогает преодолевать сложности, лучше понимать жизнь и себя в ней. Вообще-то я планировала написать книгу лет в 70, на пенсии, но написала в 36, параллельно с учебой в магистратуре шесть дней в неделю, активной частной практикой, где-то в летней тбилисской мансарде и с видом на Саграду Фамилию в Барселоне.

Важная часть моей профессиональной идентичности - работа с экспертами, ремесленниками и предпринимателями. Об этом пишу на отдельном канале. Выбор сферы не случаен: с 2014 года я предприниматель и очень люблю эту часть моей жизни, со всеми её сложностями, рисками, провалами, неопределенностью и ростом.

Я фанат динамической групповой терапии,считаю это одним из самых эффективных методов, потому что здесь быстро проявляется то, что скрыто в обычной жизни или индивидуальной терапии. Сейчас это единственный доступный формат работы со мной (кроме работы с предпринимателями, но об этом можно почитать по ссылке выше). Подробней можно посмотреть здесь. Также здесь периодически появляются анонсы бесплатных встреч (скоро будет про конфликты в отношениях) и других полезностей.

Друзья, кто давно меня читает или был в моих проектах, скажите, почему вы здесь, что полезного находите! А если вы только пришли, расскажите пару слов про себя и что вам интересно⤵️Располагайтесь, листайте закрепленные посты и спасибо, что вы здесь 🫶