Больше всего мне грустно от вопроса, «а как мне бороться с» и дальше следует длинный список разных проблем, начиная от лени, прокрастинации, страха, застенчивости и заканчивая проявлениями близких. Про близких тема отдельная, но вот первую часть списка можно смело сократить до вопроса, а как бороться с собой.

Эта самая борьба с собой обычно отнимает много сил, повышает напряжения и заканчивается поражением. Потому что если мы победили себя, то мы же одновременно и проиграли. Поэтому прошу вас, друзья, не нужно бороться с собой. Себя нужно понимать, собой можно управлять, выбирая реакцию, понимая свои потребности, ставя под сомнения свои интерпретации, вырабатывая новое поведение, можно выдерживать напряжение и вести себя в страх. Вот только борьбы, пожалуйста, не надо.

Для примера далеко ходить не надо. Вчера была на тренировке по теннису, первой в жизни. И там тренер объясняет технику, а у меня в голове каша: чтобы удар получился, нужно одновременно держать в голове все вводные и расслабить руку, дать ей свободно долететь от точки удара до плеча. Помнить и отпустить. Одновременно. Звучит как какая-то нелепица. И я усиленно начинаю с собой бороться: ну-ка расслабь руку, но запястье держи и фокус не теряй. Фигня получилась в итоге, потому что невозможно давить на себя и чувствовать себя спонтанно, выполняя новую непривычную задачу. Даже мячик через сетку, борясь с собой, не перекинешь. А уж счастливую жизнь не построить и подавно.

Друзья, понимаете разницу между дисциплиной, усилием и борьбой с собой? Напишите в комментариях, как вы это ощущаете? Интересно и нужно ли пояснить, если нет?