Очень частый запрос, с которым приходят к помогающим специалистам:

«Я вообще спокойный человек, но иногда меня словно что-то переполняет, и я срываюсь на коллег или близких. Потом переживаю и виню себя. Вообще-то я совсем не такая... Что делать, чтобы не реагировать так остро?»

С точки зрения контакта с телом, вот один из рабочих вариантов:

Почаще давать нервной системе возможность побыть в спокойном, ресурсном состоянии.

Например, практика заземления может помочь снизить накопившееся напряжение, почувствовать опору и вернуться в настоящий момент.

Предлагаем устроить себе такой ресурсный перерыв под аудиопрактику заземления, которую мы подготовили для Вас.

Если практика Вам подойдёт, попробуйте возвращаться к ней регулярно, 1 или 2 раза в день, в течение месяца.

Так телу будет проще находить знакомый путь к более устойчивому состоянию через внимание и контакт с опорой.

Приятного заземления!

И напоминаем о нашей открытой практической встрече «Точки опоры»
22 сентября в 19:30.

Подробности и регистрация здесь - приходите!
https://lifesoup.timepad.ru/event/4199234/