Как можно системно улучшить свои отношения с телом?

Телесное благополучие - это то, насколько вы слышите тело, доверяете ему и умеете о нём заботиться.

В конечном счете оно дает контакт с собой, устойчивость и целостность.

Держите короткий тест - понять свой текущий уровень телесного благополучия.

Итог теста - конечно же не диагноз, а приглашение к возможным и нужным именно вам действиям.

Отвечайте первым честным откликом, не «правильным».

За каждый ответ - от 0 до 3 баллов.
В конце суммируйте.