Очень логично: середина недели, рабочие задачи не ждут!
С телесной точки зрения чтобы найти фокус, важно сначала выйти из замирания.
Это состояние, которое ощущается как расфокус, скованность, иногда даже апатия, отсутствие соединенности с переживанием себя, своих телесных ощущений - и оно может случаться по разным причинам, в том числе от долгой неподвижности за работой.
Сегодня мы подготовили для Вас классную практику, которая поможет мягко выйти из этого "подмороженного" состояния, разбудить тело и добавить живости в Ваш день.
Включать и делать обязательно, особенно если:
- засиделись за компьютером
- нужно переключиться
- накопилась усталость, а задачи не ждут