TGViewer
Channel Public Channel
Лера и кадры

Лера и кадры

@lera_i_kadry

Делюсь наблюдениями: как строить карьеру и принимать решения, полагаясь на себя, а не на эзотерику. И с радостью взрослеть 🫶🏻

Валерия Собинина, People Partner в Banco Plata (ex-amma.family, -Replika, -КРОК)

Сотрудничество — @sobinina
Subscribers
1.83K
Photos
298
Videos
8
Links
165
Recent Posts 15 shown
Post #914 252
Trust your gut

Каждый день своей профессиональной жизни я убеждаюсь в том, что паучьей чуйке нужно доверять. Это на полном серьезе ваш рабочий инструмент, который требуется качать как hard skill (было бы славно не стать в процессе параноиком, но тут как пойдет)

Например, признаюсь, бывает, что мне чем-то не нравится человек с первой минуты. Что-то в тоне речи, в самой сути его вопроса кажется не таким. И иногда это, например, человек, который просит вписаться за него и зарефералить в компанию. Или будущий начальник на собеседовании. На кону инфляция твоей репутации или вообще твоё будущее. Но всё равно ты можешь посмотреть на резюме, описание вакансии и подумать — ну ладно, вроде норм, мне это кажется, я опять слишком строг. Но в итоге оказываешься прав, чёрт побери!

Дело в том, что такое ощущение ни в коем случае не про внешность человека. Первое впечатление именно такое, потому что за весь свой опыт вы такое уже видели и узнали этот паттерн. Я об такое уже обжигался, ранее игнорировал, и вот, оно настигло снова. Иногда такие мысли отгоняешь просто из соображения: мне надо решить эту задачу как можно скорее, мне нужно закрыть вакансию и т.д... Короче, выбираешь более лёгкий путь. А он, сами знаете, далеко не всегда к успеху.

Что тогда делать?

Во-первых, учиться говорить нет, не оправдываясь за это. В кейсе с той же рефералкой всегда можно просто ответить — прости, не смогу помочь, без лишних деталей.

Во-вторых, учиться формулировать, что именно вам кажется странным. Например, какой-то вопрос может показать, что человек вообще не считывает контекст, в котором вы разговариваете. Другой может показать фамильярность и отсутствие базовой деловой этики. Попробуйте сформулировать суть — меня это начало беспокоить, потому что... Что? Что именно вы почувствовали?

В-третьих, лично я считаю абсолютно нормальным в здоровой формулировке обсудить ваши впечатления с кем-то еще. Например, со своим менеджером. Или с другом. Не бежать сплетничать, а обезличенно описать ситуацию и что в ней случилось. Часто это может служить пре-медиацией и поможет вам успокоиться. Можно прям попросить 15 минут у человека, которому доверяете, созвониться и поделиться переживанием. Норм/стрём.

Когда вас последний раз выручила или подвела интуиция?
  • ❤ 15
  • 👍 3
Post #913 420
Один из итогов сентября — я завела ещё один канал!

Там буду делиться всем, что связанно с изучением языков, культур, что я сама вижу, занимаясь почти каждый день и живя в многоязычной среде 🧡 В том числе какие советы могу дать, о факапах тоже буду рассказывать (обещаю ржаку)

Приглашаю вас! Пока там только мои близкие друзья (нет, не мама) 😂
Telegram Домашка по языкам Заметки на пути к полиглотству. О языках, культурах и моих находках. Испанский, английский, немецкий, каталанский, польский, русский, and more
  • 🔥 3
  • ❤ 2
Post #912 498
Закинула в свой канал с вакансиями очень топовую позицию, которой пока нигде больше нет!

📍Из любой точки Европы (но лучше Лондон), отзывы о боссе и команды суперские. Замену на своё место ищет моя менти

➡️ Срочно смотрите
Telegram Лера и кадры | Вакансии Свежайшая уникальная вакансия! ——- Business & Executive Assistant to Founder at ON Social Format: Fully remote Location: Preferably London / UK, but candidates based elsewhere in Europe are also welcome if they can work in the GMT time zone Split: ~…
  • 🔥 5
  • ❤ 1
Post #911 520
Строго лучшее, что вы можете сделать для своего благополучия, здоровой психики и карьерного роста — сдерживать обещания, которые даёте сами себе

➡ Уложиться в дедлайн, который сами назвали
➡ Довести до конца проект, который когда-то сами придумали и запитчили — несмотря на завал форс-мажоров и текущих задач. И причем необязательно сделать его идеально — просто сделать, без оправданий
➡ Собраться в то самое путешествие, о котором вы мечтаете 5 лет, сделать эту тупую визу, хоть это и задолбанно (и дорого)
➡ Приготовить ужин из классных вкусных продуктов, которые вы сами в здравом (или не очень)) уме закупили, а не заказывать втридорога очередную лапшу в контейнере

Просто вспомните, сколько последних дедлайнов вам спустили? А сколько стали результатом вашего собственного ответа на вопрос — когда сможешь сделать?

А еще: чтобы не тащить миллиард проектов и не тревожиться от этого, иногда можно взять паузу перед ответом на вопрос «кто это возьмёт?». Считаем до 10 про себя, только потом отвечаем) Но вот если взялись — надо довести до логического завершения и подумать в следующий раз.

Я сама этому учусь, с годами получается лучше, но до целевого результата ещё далеко.

Давайте сегодня пообещаем друг другу меньше саботировать собственные планы?
  • ❤ 32
  • 😭 5
Post #910 662
Ну что за чудные новости в пятницу 😍 Горжусь своими умничками!

Если хотите, чтобы мы собрали пост с рассказом о собесах, ставьте лайки 😎

А если хотите поработать над своим карьерным запросом, велком в личку) @sobinina
  • 👍 14
  • 🔥 13
  • ❤ 10
Post #909 655
Одна мысль, которая качественно поменяла мои ощущения на работе в последние 2 месяца

Увидела её в лучшем научном источнике — рилсе. И ничего не помогало бороться с прокрастинацией и тревожностью лучше!

Короче, между тем, как мы думаем о задаче и делаем эту задачу — для нашего мозга нет никакой разницы 🧠 Сложный проект, к которому не знаешь как подступиться и откладываешь? Неприятный разговор, которого избегаешь?

🤷‍♂️Всё это время ты не приближаешься к результату! А вот чувствуешь себя ровно одинаково, как если бы это делал (решал проблему, проводил разговор, двигал проект).

И теперь каждый раз когда я хочу что-то отложить, спрашиваю себя — зачем? Как я хочу закончить этот рабочий день, с тревогой перед завтра или с прогрессом?

Ведь задача-то никуда не денется скорее всего, а конфликт сам себя не исчерпает.

Пользуйтесь!
  • ❤ 26
  • 🔥 14
  • 👍 6
Post #908 818
Женский нетворк: что это такое и почему нам, (девчонки), это нужно

Сходила в субботу на суперский ивент, организованный топ-менеджером кучи именитых компаний Аней Знаменской и главредом Forbes Woman Юлей Варшавской. 6 часов очень хороших лекций и полезнейших знакомств — сюда!

Назаписывала себе миллион заметок, а так как в Plata я лидирую женское коммьюнити Plata Women, из них родятся десятки постов. Частью буду делиться и тут!

Итак, Аня Знаменская хорошо сформулировала концепцию здорового рационального эгоизма. Берем ручку и проделываем упражнение — ваше текущее место повышает вашу личную капитализацию или нет?

➡️ Знания / Что нового вы узнали на работе за последние месяцы?
➡️ Навыки / Что реально сделали? Попробовали нового, научились?
➡️ Нетворк / Кого добавили в записную книжку?
➡️ Репутация / Что обо мне говорят на рынке?
➡️ Деньги / На сколько увеличил(а) финансовую подушку?

Я бы еще добавила сюда вопрос — Фон / Мне хочется рыдать в воскресенье или нет? Чувствую ли я себя в выходные несравнимо лучше чем в будние?
  • ❤ 18
  • 🔥 5
  • 🤪 2
Post #902 978
Вчера был очень очень очень крутой первый день празднования др!

Спасибо всем, кто написал, позвонил, прислал подарочек, я окружена какой-то невероятной любовью! И самыми лучшими людьми.

На празднование даже заявился один мерзопакостный иноагент. Это, конечно, чистое совпадение, но когда твой праздник начинается с тоста от Олега Тинькова — задел и мотивация на год просто невероятные.

Спасибо 🧡
  • ❤ 70
  • 🔥 14
Post #901 936
Завтра мне исполняется 27!

Ставлю засечку и рассуждаю: что случилось в 26 и какие осознания из этого я понесу дальше?

😍 Если тебе не нравится, как накрыт стол, переверни стол. Вы фоново живете с ощущением, что все почти хорошо: но внутри знаете, что по-настоящему одиноки в отношениях, а по воскресеньям физически тошнит от работы в понедельник. Знаете, что я поняла? Какие бы ты ни вел с собой беседы, как бы рационально ни убеждал и как бы ни цеплялся за хорошие моменты, фоновое чувство никуда не уйдет. Это трансформируется в депрессию, ведь что ты буквально каждый день сам у себя забираешь идею, что всё может быть по-настоящему классно. Но всё можно вернуть!

😍 Знать, чего ты хочешь — огромная суперсила. От блюда в ресторане и следующего путешествия до образа вдохновляющего начальника и человека, с которым ты пошел выпить пива (мы не друзья, мне с ним кошмарно скучно, но всё же лучше, чем одному). Нет, не лучше.

😍 Всё время и силы, которые ты жаждешь инвестировать в кого-то, даже если он тебе очень нравится — направь на себя. Если не понимаешь, нравишься ты челу, работодателю или гордятся ли тобой родители — не добивайся от них ответа. Лучше прочитай интересную книгу, съезди в путешествие, затащи крутой проект или начни что-то свое, сходи потанцевать в клуб. Если нравишься, нет ни одного шанса, что ты об этом не узнаешь.

😍 Если в жизни много ментального стресса, устрой себе физический: сходи в зал, побегай, пройди пешком 10 км под русский рэп.

😍 Каждый месяц пиши 3 классным людям из прошлой жизни и спрашивай, как у них дела. Этот твой капитал ценнее, чем финансовая подушка.

😍 Не суетиться уж очень много, но ни в коем случае не вафлить ни в одной сфере жизни. Довести 1 задачу до конца, чем начать 10 и ни одну не довести. Работать с теми, кого уважаешь. Синдром самозванца для лохов полных, его гасить и выступать публично, когда зовут. 0.0001 усилий > 0.

Такие дела! Если честно, excited перед завтра как никогда
  • ❤ 52
  • 🔥 17
  • 💯 2
Post #900 865
❔ Собрала ответы на некоторые популярные вопросы о поиске работы

Скоро продолжу рубрику и, наверное, навайбкожу ботика для приёма анонимок (аск фм помним?)

А пока задавайте их в личку канала или прямо в комментариях!

➡️ Хз как рассказывать об опыте — не знаю, как его измерить
➡️ Как оценить, вакансия вам по силам или нет?
➡️ Фактическая должность отличается от названия в трудовой книжке — что делать?
➡️ Частая смена работы — это плохо?
➡️ Стоит ли говорить, что устраивался на прошую работу исключительно из-за денег?
➡️ Почему рекрутер не вернулся с обратной связью? Как пинговать?
  • ❤ 8
  • 👍 2
Post #898 903
Привет! Спасибо, что вы тут 🥳

Меня зовут Лера Собинина, мне 26 лет. Ровно 5 лет я работаю HR в IT, из них больше 4 лет — в международных стартапах. Сейчас я People Partner в банке Plata, где отвечаю за рабочее благополучие сотрудников по всему миру и коммьюнити нашего испанского хаба в частности. Живу в Барселоне.

В Европу переехала по учебе и недавно закончила магистратуру HR & Talent Development в EAE Business School.

Я могу быть полезна тем, кто хочет найти или сменить работу, получить пинок под зад и приняться за дело 🙃, узнать больше о работе на международке. В канале делюсь наблюдениями: как строить карьеру и принимать решения, полагаясь на себя, а не на эзотерику. И с радостью взрослеть.

🔗 У меня есть еще два канала: с классными вакансиями и база проверенных рефералов. Первый пригодится, если вы ищите работу или хотите разместить открытую позицию в своей компании. Второй — чтобы вдохновиться вдумчиво составленными резюме и найти сотрудников.

Моя важная нерабочая цель — подтвердить полиглотство, то есть владение как минимум 5-ю языками на высоком уровне. Скоро буду сдавать экзамен по немецкому, который сейчас активно воскрешаю. Когда меня спрашивают, зачем учить тот или иной язык — отвечаю, что просто нравится. По этой причине я когда-то начала учить испанский, просто по фану, и вот — живу в Испании, работаю в мексиканском банке. Пригодилось!

💁‍♀️ А вообще в интернетах я гораздо более серьезный человек, чем в жизни. В жизни люблю организовывать и ходить на тусовки, дружить, шутки по типу сикс-севен и подпивасно смотреть футбол. Футбол реально обожаю, даже работала с Месси и Роналду.

Будем знакомы! Всегда за вопросы и коллабы, пишите 📩 @sobinina
  • ❤ 53
  • 🔥 22
Post #897 1.05K
Пару месяцев назад я рекомендовала подкаст «Рынок надежды» как одну из лучших русскоязычных находок, а сегодня вышел другой подкаст его авторки с моим участием 🫰🏻 Ну дела!

🎙«Двадцатилетние» пригласили поговорить про поиск работы за рубежом, в том числе те самые стартапы с русскоязычными корнями. Как реалистично искать работу, к чему готовиться для переезда, и какие у нас с вами есть преимущества. Говорю без привязки к какой-либо компании, но с кучей полезных ресурсов и историй, которые собираю у знакомых и в нетворке

Спасибо ведущим, Рите и Диме! Слушайте на подкаст-платформах, смотрите на ютубе
Telegram Двадцатилетние Подкаст «Двадцатилетние» — обзоры на разные жизненные стратегии наших ровесников Слушать в Telegram: https://t.me/mavestreambot/app?startapp=twenty-year-olds Еще способы — в закрепе В канале — лайфхаки, бэкстейдж, статистика, мемы Связь: @danil_astapov
  • ❤ 21
  • 🔥 11
  • 👍 1
Post #896 1.19K
Давно ли вы подвергали сомнению что-то, в чём глубоко убеждены?

В Барселоне сейчас puto calor, то есть нецензурная жара. Мне «повезло» — в квартире нет кондиционера — обхожусь вентиляторами. Те, кому повезло больше, кондиционерами пользуются

И как часто я слышу, мол вот, сидел под кондиционерами и всё, простудился! Кондиционеры демонизируются, и само нахождение под ними как бы априори означает повышенный риск заболеть

Но... Знаете ли вы, что с точки зрения доказательной медицины кондиционер не вызывает простуду? Он может высушить ваши слизистые; может быть грязным; холодный поток, направленный на определенное место вашего тела, может вызвать мышечный спазм. Но если вы заболели, то это только потому, что заразились вирусом (например, в толпе). Без вируса простуда не развивается. И никаких доказательств существования метеозависимости, кстати, тоже нет

Надеюсь, это знание придется кстати этим горячим летом! Вот еще полезная статья из 2021 года
  • ❤ 19
Post #894 1.36K
Щас будет дроп: в этот рандомный понедельник я закончила магистратуру в Испании!!!

🥰 Теперь вам пишет магистр в управлении персоналом и развитии талантов, а также человек с европейской вышкой. Это дает право гораздо легче трудоустраиватся за рубежом (и выпендриваться на вечеринках, конечно!)

📕 Сегодня была защита TFM (trabajo de fin de máster), то есть диплома. Формат тут очень интересный: вы пишете огромную работу втроём, далее каждый из вас защищается в один часовой слот, но по очереди. Важно, чтобы презентации были не похожи друг на друга! Потом вас приглашают всех вместе и выносят вердикт, защитились вы или нет; оценка будет вечером. И вообще оценка состоит из кучи составляющих, диплом ты сдаешь 4 раза по частям, и за каждую часть идет отдельная оценка со своим весом.

У нас была очень интенсивная очная программа, но зато я закончила универ всего за 8 месяцев! Правда по испанским правилам диплом получу не раньше чем через год, потому что его подписывает король 🤪 Пока что после учебы ни осталось ничего кроме той ** справки, как в песне Скриптонита.

В качестве дипломной работы мы разрабатывали стратегию HR для мексиканской логистической компании вместе с одногруппницами из Мексики и Перу. Пока я до сих пор не осознаю, что сдюжила и получила высшее образование на своём третьем иностранном языке, надеюсь, скоро дойдёт!

Если у вас есть какие-то вопросы, пишите, буду рада ответить и поделиться опытом 🤭
  • ❤ 60
  • 🔥 29
Older posts →

About this channel

How can I read @lera_i_kadry without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Лера и кадры: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Лера и кадры have?
Лера и кадры (@lera_i_kadry) has 1.83K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Лера и кадры know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →