Много счастья = разрушенная психика?

Неожиданный заголовок, да? Нам из каждого утюга вещают, что мы постоянно должны испытывать счастье. И мы верим. И я верила. До недавнего времени.

Первое сомнение во мне зародилось, когда мы с моим коучем Викой обсуждали путешествия. Я настаивала, что это отдых. Она говорила, что это - впечатления, которые расходуют энергию. Тогда я вспомнила, что, действительно, из многих поездок я приезжала с мыслью, что после такого отдыха мне нужна ещë неделька отдыха :)

Второй раз мои мысли подкрепил Юра Мурадян, который во время одной из лекций сказал, что счастье - это экстремум эмоций. И если человек хочет постоянно испытывать счастье, то у него должна быть супер устойчивая психика, чтобы это выдержать.

Вчера я была на живой дискуссии, где профессор Манфред Кетс де Врис (психоаналитик, профессор в области управления персоналом и развития лидерских качеств) сказал, буквально, следующее (не дословно, но смысл такой): "Если люди будут постоянно испытывать счастье, то скоро они окажутся в психиатрических больницах".

Я очень хорошо знаю себя. Есть у меня такая особенность - херачить до тех пор, пока меня не "выключит". Года три я посвятила тому, чтобы вовремя распознавать "звоночки", которые сигнализируют о том, что нужно притормозить. То, что система, кстати, отлично работала, показал прошлый год. В конце года я была не выжатым лимоном, а вполне себе живым человеком (потом, правда, словила ковид, а у меня после него атомно долгие последствия, но сейчас не об этом). При этом, на тот момент то, что я делала, перестало приносить мне удовольствие уже полгода как.

В этом году у меня новые задачи, новые знакомства, новые интересы, новое обучение. Много энтузиазма и желание делать-делать-делать! Однако я стала замечать, что стала чаще "выключаться". Никак не могла понять - почему? Ведь я всë делаю реально с великим энтузиазмом, меня прëт. И вот, с третьего раза, после вчерашней дискуссии до меня дошло.

Слишком много экстремального позитива, помноженного на "всë новое и прекрасное", истощает психику не хуже нелюбимой работы и неподходящего окружения. Только есть один нюанс - в первом случае тебе НЕ хочется останавливаться. А постоянный яркий энтузиазм, такой, что аж до мурашек - минус к восстановлению психики. Всë новое и прекрасное - в первую очередь новое, именно поэтому оно жрëт энергию тоннами. При этом невозможно предугадать, в каком объеме оно эту энергию жрëт, ведь раньше я такого не делала.

В итоге в один прекрасный день я проснулась с мыслью, что я особо ничего не хочу и не могу делать. И с параллельной мыслью: "Ээээ, это что такое, нормально же сидели".

Теперь я знаю, что это - передоз счастья и впечатлений.

Вывод: хотеть перманентного счастья не только не нужно, а даже вредно! Если вы не испытываете счастье постоянно - с вами всë в порядке, вы здоровый человек. И никого не слушайте!

Ну а я начну менять свою систему, держа в уме эти новые переменные. Потому что я не дура отказываться от того, что приносит столько удовольствия 😂

P. S. Столько у меня тем разных накопилось, начну скоро делиться всем