TGViewer
Channel Public Channel
Кето-меню и средиземноморские рецепты

Кето-меню и средиземноморские рецепты

@ketotg_menu

Open in Telegram
Subscribers
2.83K
Photos
53
Videos
2
Links
101
Recent Posts 20 shown
Post #211 136
Почему начать сложнее, чем кажется❓

Иногда человек месяцами читает про кето, сохраняет рецепты, смотрит фотографии еды, покупает продукты.

А начать всё никак не получается 🤷‍♂️

Потому что проблема часто не в отсутствии информации. Информации сейчас столько, что можно за один вечер узнать про кето больше, чем хотелось бы знать вообще о чём-либо.

Проблема в другом:
не понятно, что делать именно сегодня.

Что купить?
Что приготовить?
Как составить первый день?
Что делать, если вечером захотелось привычной еды?
Как понять, что ты всё делаешь правильно?

Поэтому в октябре мы проведём бесплатный интенсив по строгому кето 🥰

Без необходимости самостоятельно собирать информацию по десяткам источников.
Будем идти по шагам, разбирать ваши ситуации и отвечать на вопросы участников.
Если вы давно собирались попробовать, но постоянно откладывали, возможно, это как раз тот самый момент, когда пора не читать очередной пост, а начать.

Следите за анонсом интенсива. Скоро расскажем, как присоединиться к нам 🤗
  • ❤ 4
  • 👍 4
  • 🎉 2
Post #210 366
Кето-меню и средиземноморские рецепты
Мы уже все в предвкушении 🤗

Конечно, завтра же начинаем 🚀

Для вашего удобства, участвовать можно или в МАХ, или в ТГ. Выбирайте комфортный для вас мессенджер и добро пожаловать.

@gClark готов ответить на все ваши вопросы и добавить в чат 🥰
  • 👍 2
  • 🥰 2
  • ❤ 1
Post #209 376
Награды у своих законных владельцев 🎁

А мы продолжаем 🤗

Следующий вопрос:
Назовите ваш любимый продукт или блюдо на кето. Почему он вам нравится?

Каждый ответивший так же не уйдет без памятного подарка 🎉

Тем, кто пробовал наши меню будет проще 😉

Ждём ваши ответы с нетерпением.
  • 👍 2
  • 🎉 1
Post #207 360
Спите? 😴

А вот нам не спится после дневного опроса.

Так мало ответов, так мало человек получит сюрпризы 🎁
Грустно.

Завтра в 10:00 будем раздавать заслуженные награды всем, кто ответил правильно!

А тем, кто сомневается в правильном ответе, рекомендуем записаться на курс «Научись любить себя, начни с полезного питания» ♥️

Подробности по ссылке:
https://t.me/ketotg_menu/203

А с вопросами вас всегда ждет @gClark
  • ❤ 3
  • 🥰 1
Post #206 319
Итак, первый вопрос 🧐

Что такое кето диета?
Можно своими словами 😉

Лес рук 🥰
Отвечайте в комментариях.
Каждому, кто ответит правильно - сюрприз 🎉
Повторяться нельзя.
  • 🎉 1
Post #204 311
Проверка ДЗ 🤗

А вы читали нашу серию постов про КЕТО?

Вот они все, слева направо:

Раз

Два

Три

Четыре

Пять

Шесть

Иииии семь


Мы старались!
Кто не читал - прочитайте, скоро будем спрашивать 🤓

За правильные оценки будут подарки 🎁
  • ❤ 4
  • 🥰 3
Post #203 360

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

  • 🎉 3
  • ❤ 1
Post #202 496
Вы готовы? 😉

Мы отдохнули, набрались сил и идей. Надеемся вы тоже ♥️

Впереди нас ещё ждут разные конкурсы и активности, а сейчас, с вашего позволения, очень важный анонс 🚀

В сентябре у нас будет марафон на 3 недели 🔥

📌 Что будет в марафоне:
— что такое кето и кетоз по-человечески
— адаптация: что нормально, а где ошибка
— электролиты, соль, вода — без мифов
— настоящий голод vs привычка есть
— вес, отёки и почему цифры скачут
— молочка, скрытые тормоза и составы
— срывы, откаты и жизнь вне идеальных условий
— как сделать кето частью реальной жизни

🍳 Будет еда. Будут списки. Будут объяснения.
И главное — понимание, почему вы делаете именно так.

Все отзывы по прошлым марафонам мы бережно складываем в @keto_reviews, можете ознакомиться 😎

Стоимость 2790р
Дата проведения с 7 по 28 сентября
Марафон будет проходить в мессенджере MAX ❗️

По всем вопросам и для бронирования места пишите:
В Telegram - @gClark
В MAX - https://iimax.ru/Fuguesblog
  • ❤ 6
  • 🥰 2
Post #201 425
Кето-меню и средиземноморские рецепты ♥️♥️♥️ Друзья, возвращаемся с каникул? 🕺 Рады всех вас видеть 🥰 Не забыли что такое КЕТО? Сейчас узнаем 🧐 Давайте сыграем с вами 😉 Да, победитель получит приз 🏆 Какой? Сюрприз 🎁 📝 Правила простые: В комментариях к этому посту пишем блюдо или продукт…
🎁🎁🎁 Итоги 🎁🎁🎁

У нас есть несколько победителей. Поздравляем 🎉🎊
Всем спасибо за участие!

Победители из списка ниже, напишите, пожалуйста, @gClark.
Будет делиться подарочками 🤗

@Mashenka78
Анастасия
@ne_chaeva
Elena
@an_pachina
@Ele6996
@Svetlanaaleshina
  • ❤ 3
  • 🎉 2
Post #200 455
Никому не нужны подарочки? 🤗

Напоминаем про нашу игру в публикации выше ⬆️

А за подсказкой можно заглянуть в наш канал с подарками 🔥

Внимание!
Комментарии оставляем только в посте с игрой.
Post #199 499
Кето-меню и средиземноморские рецепты ♥️♥️♥️ Друзья, возвращаемся с каникул? 🕺 Рады всех вас видеть 🥰 Не забыли что такое КЕТО? Сейчас узнаем 🧐 Давайте сыграем с вами 😉 Да, победитель получит приз 🏆 Какой? Сюрприз 🎁 📝 Правила простые: В комментариях к этому посту пишем блюдо или продукт…
Уже есть первый победитель!
Присоединяйтесь 😉

🎁🎁🎁 ждут
  • 🎉 3
Post #198 597
♥️♥️♥️

Друзья, возвращаемся с каникул? 🕺

Рады всех вас видеть 🥰

Не забыли что такое КЕТО?
Сейчас узнаем 🧐

Давайте сыграем с вами 😉
Да, победитель получит приз 🏆
Какой?
Сюрприз 🎁

📝 Правила простые:
В комментариях к этому посту пишем блюдо или продукт, разрешенный на кето.
Те участники, чьи сообщения провисят последними не менее 2 часов, получают призы 🎉
Повторяющиеся сообщения и сообщения не имеющие отношения к игре будут удалены.

Игру останавливаем в полночь с воскресенья на понедельник по Московскому времени.
Результаты будут в понедельник вечером.

Удачи 🍀
  • ❤ 4
  • 🎉 2
Post #197 5.71K
Загадку хотите? 🧐

Блюдо. Все любят, готовят и едят в компании, часто на улице. Как правило, когда тепло. ☀️

Догадались?
Правильно!
Это шашлык

И мы собрали огромный сборник специально для любителей этого лакомства 😋

Стоимость 1300р

@gClark всегда на связи
  • ❤ 2
  • 🎉 1
Post #196 1.3K
Готовы?

К лету готовы 🫡

С любовью подготовили для вас методичку по летнему кето меню 🥰

Кето лайт — осознанное расширение классического кетогенного питания,
адаптированное под летний сезон. Это не откат назад и не слабость. Это грамотная стратегия, которая позволяет наслаждаться летними
продуктами, оставаясь в режиме жиросжигания.

Внутри - ответы на все вопросы, которые могут появляться при обилии летних овощей, фруктов и зелени 🥗

Стоимость 900р.

По всем вопросам пишите @gClark 🤗
  • ❤ 5
  • 🥰 1
Post #195 1.06K
Летний кето-интенсив уже идет 🕺

Мы начали знакомство и аккуратный переход на кето 🥗

Это не марафон с жёсткими рамками и бесконечной гонкой за результатом.
А спокойный месяц практики, поддержки и питания без постоянных срывов.

Целый месяц мы будем вместе:
▫️ питаться по кето/LCHF
▫️ учиться собирать сытные и понятные тарелки
▫️ разбираться, как не набирать лишнее летом
▫️ уходить от тяги к сладкому и перекусам
▫️ выстраивать рацион, который реально подходит для жизни

Вступить ещё не поздно! 🤗

стоимость участия 2850р.

Для вашего удобства, интенсив проходит и в Телеграме и в Максе.

По вопросам вступления пишите:
В TG https://t.me/gClark
В MAX https://iimax.ru/Fuguesblog
  • ❤ 3
Post #194 1.15K
Ух что будет 😉

Завтра стартуем 🚀
Завтра начнем знакомиться 🤗
Завтра начинаем узнавать много нового и полезного 🧐

А сегодня записываемся на тридцатидневный интенсив у @gClark 📝
  • ❤ 3
  • 👍 2
Post #193 1.09K
Кето-меню и средиземноморские рецепты Наш закрытый кето клуб скоро закрывается 🌿 И перед тем как закончить этот проект, мы решили сделать последнее большое совместное сопровождение — летний кето-интенсив. Не марафон с жёсткими рамками и бесконечной гонкой за результатом. А спокойный месяц практики…
Это будет здорово! 🔥

Уже в понедельник мы начинаем кето интенсив.

Максимально комфортно переходим на кето вместе, в окружении единомышленников и вместе с нашими экспертами 🥰

Кто ещё не вступил - поспешите 🤗

А помогут вам в этом отзывы с наших прошлых мероприятий, с которыми можно ознакомиться в @keto_reviews
  • 🥰 5
  • ❤ 2
  • 🎉 2
Post #192 1.23K
Наш закрытый кето клуб скоро закрывается 🌿

И перед тем как закончить этот проект, мы решили сделать последнее большое совместное сопровождение — летний кето-интенсив.

Не марафон с жёсткими рамками и бесконечной гонкой за результатом.
А спокойный месяц практики, поддержки и питания без постоянных срывов.

Целый месяц мы будем вместе:
▫️ питаться по кето/LCHF
▫️ учиться собирать сытные и понятные тарелки
▫️ разбираться, как не набирать лишнее летом
▫️ уходить от тяги к сладкому и перекусам
▫️ выстраивать рацион, который реально подходит для жизни

Внутри будут:
— полезные материалы
— проверка тарелочек
— помощь и поддержка
— рецепты и идеи питания
— еженедельные задания
— отчёты и мотивация
— уютное закрытое пространство со своими людьми

Нам захотелось закончить эту историю не просто словами, а чем-то по-настоящему полезным и тёплым ☀️

Начинаем 01.06

стоимость участия 2850р.

Для вашего удобства, интенсив будет проходить и в Телеграме и в Максе.

По вопросам вступления писать:
В TG https://t.me/gClark
В MAX https://iimax.ru/Fuguesblog
  • ❤ 4
Post #191 1.35K
Май на дворе! 🤗

А заняться своим питанием никогда не поздно. И мы всегда готовы помочь нашим любимым подписчикам 🥰

До конца месяца при покупке любого меню из нашего ассортимента скидка 10%, а если вам приглянулось 2 и более позиции - скидка 20%. 🎁

Скидки так же распространяются на индивидуальное меню, которое мы можем составить специально для вас с учетом всех ваших пожеланий 😎

@gClark на связи и готов ответить на любые ваши вопросы
  • ❤ 3
  • 🎉 2
  • 👍 1
Older posts →

About this channel

How can I read @ketotg_menu without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Кето-меню и средиземноморские рецепты: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Кето-меню и средиземноморские рецепты have?
Кето-меню и средиземноморские рецепты (@ketotg_menu) has 2.83K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Кето-меню и средиземноморские рецепты know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →