Вооот, а мы вам говорили 🤗

Даже ученые заявили, что кето не только очень вкусно, а еще насыщает организм витаминами и спасает от депрессии и шизофрении 💪

Загибаем пальцы:

Вы не едите простых углеводов и в целом сводите их к минимуму — у вас не скачет сахар и инсулин. Не летает настроение и дофамин. Вы спокоен как удав.

Фокус на рыбе, мясе, яйцах, жирной молочке и овощах — сбалансированный рацион, много белка. Организм не впадает в тревогу, не сжигает ваши мышцы, а гормональный фон становится стабильнее.

Продукты из кето-диеты богаты ГАМК — это главный медиатор мозга, который отвечает за хорошее настроение, активность нейронов и скорость сигналов.

Уходит воспаление — кетоны блокируют клетки NLRP. Именно они «убивают» наш организм, заставляют болеть, стареть и изнашиваться.

Митохондрии в клетках наполняются энергией, постоянно вырабатывается белки-блокаторы стресса.

Пользуясь случаем, напомним, что у нас есть для вас 🥰

@keto_4us закрытый кето чат, где мы будем всегда рядом и все расскажем и покажем.

Вот тут есть много готовых меню и сборников на любой вкус. А если нужно, готовы составить индивидуальное меню специально для вас.

Кето база - канал с самой нужной информацией про кето.

По всем вопросам пишите @gClark