Канал о карьере: вакансии топовых компаний, стажировки, интервью с экспертами и обзоры полезных исследований. Двигайтесь к своей мечте вместе с нами!
Реклама // @gaik1
Редакция // @kakoy_domofon
Основной канал // @d_code
Post #132
3.21K

Как войти в режим отдыха
Новогодние праздники очень длинные: в этом году они продлятся 11 дней.
Для многих это единственная возможность по-настоящему отдохнуть. Время, когда от работы отключаются все коллеги (в том числе и те, кто имеет привычку писать вам во время отпуска).
Но к отдыху тоже нужно готовиться! И лучше делать это заранее.
Мы подготовили ряд советов на основе рекомендаций психологов. Они помогут правильно войти в режим новогодних каникул, чтобы потом не жалеть, когда они закончатся.
↖️ Совет первый: дозируйте время в соцсетях во время праздников
Хотите по-настоящему отдохнуть? Отключитесь от соцсетей и сосредоточьтесь на настоящем. Психологи утверждают, что даже пара минут в соцсетях сбивает концентрацию, а возвращение в «реальность» после них занимает до получаса!
Установите себе рамки: например, пару дней заходите в соцсети не более одного раза, чтобы выложить пост или посмотреть пару видео.
🕵♀️ Подписаться
Новогодние праздники очень длинные: в этом году они продлятся 11 дней.
Для многих это единственная возможность по-настоящему отдохнуть. Время, когда от работы отключаются все коллеги (в том числе и те, кто имеет привычку писать вам во время отпуска).
Но к отдыху тоже нужно готовиться! И лучше делать это заранее.
Мы подготовили ряд советов на основе рекомендаций психологов. Они помогут правильно войти в режим новогодних каникул, чтобы потом не жалеть, когда они закончатся.
↖️ Совет первый: дозируйте время в соцсетях во время праздников
Хотите по-настоящему отдохнуть? Отключитесь от соцсетей и сосредоточьтесь на настоящем. Психологи утверждают, что даже пара минут в соцсетях сбивает концентрацию, а возвращение в «реальность» после них занимает до получаса!
Установите себе рамки: например, пару дней заходите в соцсети не более одного раза, чтобы выложить пост или посмотреть пару видео.
🕵♀️ Подписаться
- ❤ 13
- 👍 9
- 🔥 9










