В какой-то момент пришло осознание: взрослый теперь я. И что из себя этот взрослый представляет — исключительно моя ответственность. Какая я подруга, руководитель, партнёр и дочь — исключительно результат моих решений и действий.
В терапии первое время ты ловишь себя на привычке перекладывать ответственность на родителей и детство. Всё чаще говоришь:
Ну, это у меня от папы. Он был тираном, и это мой способ выживать. А это от мамы — она созависимая и внушила мне, что я тоже должна быть такой.
Но чем глубже уходишь в рефлексию и познание себя, тем более отчётливо можешь сказать:
Я такая, потому что это мой выбор.
Мы делаем выбор каждый день. Что съесть на завтрак, как начать утро, как разговаривать с коллегами и начальником, заниматься чем-то после работы или отдыхать и восстанавливать силы.
Нам сложно признать, что я сам привёл себя в ту точку, в которой нахожусь. Мы начинаем придумывать оправдания и искать причины своих неудач:
Я не развиваюсь в карьере, потому что компания не даёт возможности. Но работу не меняю, потому что выплачиваю ипотеку.
И так по кругу.
Забавно, что достижения мы чаще всего присваиваем себе и считаем их исключительно своей заслугой. Редко кто-то говорит «Я вырос, потому что мне помогла компания».
Быть взрослым — суперсложно. Брать ответственность — ещё сложнее. Но лично для меня намного сложнее оказалось жить жизнь, где ты не принадлежишь сам себе и, по сути, сам себя делаешь созависимым от всего вокруг.
Скоро все начнут подводить итоги года и мне бы хотелось, чтобы мы делали это честно. И говорили «Я не сделал этого, потому что мне это абсолютно не нужно. А если бы было нужно — я бы обязательно уже был на пути к цели». Потому что я взрослый сам для себя и могу определить, чего действительно хочу.
Признаться, вот именно с последним у меня оказались большие проблемы)
Именно поэтому я себя добровольно катаю на качелях кризиса последние пару лет.