🔥Выгорание: личная проблема или задача работодателя?

Разговоры о выгорании иногда до сих пор воспринимают как разговоры о комфорте:
устал - отдохни,
возьми выходной и возвращайся работать.

Но интересно наблюдать, как эта тема постепенно становится частью профессиональной повестки компаний.

Например, директор по персоналу «Газпром-Медиа Холдинга» Антонина Приезжева провела для участников Международного фестиваля молодёжи воркшопы про управление энергией и профилактику выгорания.

И мне понравилось, что разговор был не только про «надо больше отдыхать».

Один из принципов звучал примерно так: энергия бывает разной. Физической, эмоциональной, ментальной и даже смысловой.

И если постоянно расходовать только один ресурс, рано или поздно система начинает давать сбой.

Другой принцип ещё проще: энергию нужно не только тратить, но и восстанавливать.

Причём универсального рецепта здесь нет. Для кого-то это час сна, для кого-то прогулка без телефона, спорт или, наоборот, полное отсутствие новых действий.

И ещё одна важная мысль: восстановление не означает, что мы должны всё время себя беречь.

Энергию можно и тренировать: брать сложные задачи, выходить за привычные рамки, а потом давать себе возможность качественно восстановиться.

Мне кажется, именно здесь проходит важная граница между «заботой о себе» и профессиональной устойчивостью.

Я уже писала о том, почему выгорание важно замечать не тогда, когда человек уже не может работать, а гораздо раньше.

➡️🫶 «иди обниму» или предыдущий пост о выгорании

Потому что вопрос в итоге не только в том, как сотруднику сохранить себя, но и в том, какую роль в этом процессе может брать на себя работодатель.

🥳HR4PR