У вас это точно работает?

Не все практики, про которые пишут крутыши, работают в долгую. Когда слышу рассказ, как кто-то делает полезную практику, я хочу спросить через квартал и через год: «ну как, всё ещё работает?». А ещё вижу, как они отказываются от практик, которые недавно пропагандировали.

Классно, вы живой человек и поменялись. А я прочитал ваш пост годичной давности, уверовал в практику, бьюсь головой, чтобы ее внедрить, а потом узнаю в случайном подкасте, что вы уже забили на неё.

Подтвержу или опровергну практики, про которые писал я сам.

1. Возможно, с изменениями, но работает до сих пор:
• Читаю по книге в неделю
• Коплю на пенсию
• Сон — главная рабочая задача и первый шаг к выходу из выгорания
• Встречаюсь с людьми на не-рендом кофе
• Понимаю ценность ментора: сейчас у меня их два, ищу третьего
• Веду зеро инбокс в телеграме
• Перехожу дорогу на красный

2. Не завелось вообще
• Аштанга-йога: больше кайфанул от интенсивных тренировок, которые, как оказалось позже, тоже не завелись
• Ежедневные дневники так и не могу вести
• Отпуск в конце года всё равно пропускаю, если в конце года активная работа
• Конспект книг в едином формате не делаю, пишу просто хаотичные тезисы
• Не пишу посты каждый день: это классная временная практика для разблокировки навыка, но на постоянке слишком затратно
• Ставлю больше двух встреч подряд

3. Пробовал ещё практики и мог бы написать про них, но выжидал, пока привычка заведётся. Не завелась.
• Регулярный бег: побегал, замахнулся на марафон и не вывез
• Медитировать всё ещё очень больно
• Четырехдневная рабочая неделя: прикольно, но выходной начал забиваться бытовыми делами
• Отказ от сахара. Всё ещё поджираю сладкое 🎂