КЬЮКОСОСОБРОДЫ - что-то из зожного. Но это не точно:)

Авторы (точно не авторки!) канала - живые люди, предприниматели, с мужьями, детьми, котами и собаками. К чем это я - это значит, что не пловом единым и щами костромскими (скоро будет!), которые по 4-5 часов готовятся, живут.

Наша подписчица Лена из ОАЭ настоятельно рекомендовала писать про быстрые и функциональные рецепты. А мы что, мы послушные, читателя любим, да и готовить по-бырому тоже.

Итак, сегодня завтрак, который не стыдно переслать тренеру/нутрициологу, и который делается за 5-7 минут.

Но сначала предыстория. С первым мужем у нас было guilty pleasure - бутеры из батона, корейского майонеза (кто не знает, он наркоманский), огурца и докторской колбасы. Ели мы их достаточно часто - в 25 не встаешь на весы каждый день. Чтобы представлять себя модными чуваками, почему-то мы их называли кьюкосособроды. Почему кьюко - я спустя 20 лет понимаю, а почему сосо - хотел убей, нет.

Так вот, сегодня завтрак на модный протеиновый манер.

Берем 1 хлебец белкового хлеба ZERO (ссылка в Лавку ТУТ)
1-2 огурца в зависимости от размера оных
Филе индейки мраморное Индилайт - 3 слайса (90 г) (ссылка в Лавку - ТУТ)
Майонез ZERONAISSE - 15-20 г (ссылка в Лавку -ТУТ)

Режем на 6 кусочков, мажем зеронэзом, сверху тонкие ломтики огурца, сколько хочется, и сверху индейку. Завтракаем, радуемся и гордимся, что только утро, а 30% нормы белка уже в тебе!

На фото - пруф КБЖУ и чашечка кофе. Хотя летом я пристрастилась к бамблу.
2 эспрессо+100 мл апельсинового сока (ссылка в Лавку - ТУТ) и 3-4 кубика льда.

Прекрасного вам завтра завтрака!

PS. Уважаемая Яндекс Лавка, мы намекаем на спонсорство канала!
PPS. Фото у нас пока колхозные, зато настоящие, айфоновские, крафтовые!

Фарш по-братски