Карьера в эмиграции

Кейс «Эффект был примерно как от удара током»

Так клиентка описала момент, который случился у нас в процессе работы. Расскажу, как мы к нему пришли.

Она пришла с запросом определиться, какую работу искать после переезда в другую страну. За плечами финансово-экономический трек и офисная деловая работа. Вернуться туда было бы проще всего: понятный путь, и при желании можно было перепрофилироваться под местный рынок. Плюсом шли сомнения в своих силах: получится ли здесь реализоваться.

Первая часть работы шла уверенно. Мы разбирали интересы, ценности, навыки и опыт, и клиентка определила для себя две конкретные профессии, которые, казалось бы, отлично ей подходят. Дальше логично было собирать информацию о рынке и начинать действовать.

Но включились саботаж и прокрастинация. Когда мы копнули глубже, оказалось, что клиентка продолжала двигаться в привычных представлениях о том, какой должна быть работа: примерно как раньше, в деловой среде, а остальные варианты реализации несерьёзны и не стоят внимания.

«Самым важным и значимым для меня оказался момент, когда мы внезапно высветили затяжной внутренний конфликт, который и не давал мне продвинуться вперёд. Тут мне сложно подобрать слова. Эффект был примерно как от удара током. До этого я пыталась сделать хорошую мину при плохой игре».

Это был конфликт между деловой и творческой частью, в котором вторая почти всегда подавлялась. Настолько давний и привычный, что поначалу о нём не было и речи.

В результате клиентка поняла, что хочет дать место в карьере и тому, и другому, чтобы чувствовать себя целостным профессионалом и не отказываться от одного в пользу другого. Сейчас у неё есть новое направление, которое она хочет попробовать, и появился ресурс начать поиск: она мониторит рынок вакансий и будет готовить новое резюме.

Для меня самым важным в этой истории оказалась честность с собой.

Казалось бы, легче строить карьеру по привычному сценарию, опираясь на представления о том, как «правильно» и как «надо». Часть этих представлений нам когда-то навязали, а иногда мы просто не знаем, как может быть по-другому. И начинаем убеждать себя, что выбранный вариант подходит, хотя внутри нет ни интереса, ни энергии.

Здесь очень помогает доверие к себе, к внутреннему отклику, который подсказывает, ваше это или нет. Моя клиентка нашла в себе смелость признать, что снова подстраивается под привычное «надо», и с этого признания всё сдвинулось с мёртвой точки.

Насколько вы честны сами с собой, когда решаете, куда двигаться в своей реализации и карьере?

P.S. Кстати, я задействовала в работе с этой клиенткой не только коучинговые и профориентационные инструменты, но и арт-терапию (да, как психолог я именно арт-терапевт) и метафорические ассоциативные карты, именно это позволило клиентке разрешить ее внутренний конфликт (если что, такие карты - не гадание и не эзотерика, это метод проективной психологии, мы работаем здесь с ассоциациями).

Коуч-группа "Перезагрузка карьеры в иммиграции" - старт 12 октября

Для тех, кто хочет строить в иммиграции (или для релокации) осознанную карьеру и найти работу.

Группа подходит для тех, кто:
- давно и недавно живет в иммиграции
- еще только планирует релокацию/переезд в другую страну

Результаты от участия в группе:
✅ Поймете, чего вы хотите на самом деле в карьере и работе (мы исследуем ваши интересы, опыт, ценности), поставите цели для карьеры и самореализации, определитесь с направлением
✅ Изучите свои сильные стороны и способности и сможете на них опираться, использовать их, в том числе в самопрезентации и перестанете обесценивать свой опыт.
✅ Упакуете свой опыт и станете уверенным в себе и востребованным профессионалом на международном рынке
✅ Преодолеете страхи и сомнения (в том числе, связанные с языком)
✅ Найдете необходимые ресурсы и возможности
✅ Получите инструменты для выхода на рынок и будете их применять (оформите CV, научитесь писать сопроводительные письма, прокачаете LinkedIn и так далее)
✅ Будете совершать системные целевые действия по плану (например, в поиске работы)

И все это для того, чтобы реализоваться на рынке страны (или переехать) и получить заветный оффер!

Группу веду я - Евгения Быстрова, карьерный коуч, психолог для иммигрантов, карьерный консультант. Я помогла клиентам из 18 стран решить их карьерные вопросы.

Что включает участие в группе:
- Сообщество единомышленников (у которых похожая с вами ситуация)
- Обмен опытом, идеями, решениями, поддержка, чувство “я не один/не одна”
- Групповые встречи (8 групповых встреч) + задания и поддержка в чате
- 1 дополнительная групповая арт-терапевтическая встреча
- Видеоурок по поиску работы
- Тестирование по талантам + консультация по результатам
- 2 месяца групповой динамики
- 2 личные консультации (по поиску работы и по вашему запросу)
- Максимум 5-7 человек (с моей личной включенностью в ваш кейс)

Стоимость участия - 700 евро за весь этот огромный и ценный объем групповой и личной работы.
Для тех, кто зарегистрируется для участия в группе до 30 сентября, я подготовила большой бонус (тест на таланты и консультация по нему стоимостью 100 евро, и тогда участие в группе составит 600 евро).

А чтобы понять, как участие в группе поможет именно в вашей ситуации, приходите на бесплатный ознакомительный звонок, где мы с вами это и обсудим. Звонок ни к чему не обязывает:)
Для записи на него напишите мне в личные сообщения @jane_bystrova

Карьерный айсберг - примеры из практики

Буквально сегодня завершили работу с клиенткой (она разрешила поделиться своим кейсом), которая пришла ко мне в работу с запросом определиться с направлением для работы в новой стране и далее найти работу.
Когда у клиентки в ходе работы появились варианты дальнейшего развития, она почувствовала, что это "не то". А "не то" оказалось большим внутренним конфликтом, который был у нее на протяжении всей карьеры: строила карьеру как надо, из того, что умеет (логично, рационально), но не давала места своей творческой части - как будто нужно было выбирать или одно, или другое.

Вы уже поняли, где это находится на карьерном айсберге? Ага, под водой. Честно? У меня на этих консультациях мурашки были от того, что у нас получилось подружить в карьере клиентки творческое и рациональное, и даже нашелся вариант работы, где это есть вместе!
И это лишь один из примеров внутренних конфликтов, которые получается обнаружить и решить.

Практически с каждым клиентом мы ныряем на глубину, чтобы найти таланты и сильные стороны. Мы привыкли думать о себе через призму слабых сторон настолько, что даже таланты видим как что-то слабое. Тоже из недавних примеров: клиентка всю свою жизнь думала, что Х - это ее слабая сторона. Какой же был (приятный) шок, что это, на самом деле ее сила! И что, в том числе, за счет этого таланта она реализует все свое проекты! Восприятие себя как профессионала, представляете, как перевернулось и сколько уверенности добавилось?

Я уже рассказывала кейс клиента, который хотел найти работу для релокции, но оказалось, что нужно сначала определиться с направлением для работы. Нежелание работать привычную работу было причиной прокрастинации отклика на вакансии. И историю клиентки, у которой уже все было готово для поиска работы, кроме уверенности в себе.

А еще, а еще... хочется бесконечно вам рассказывать о том, что там на глубине происходит (и буду, конечно, дальше рассказывать), а пока приглашу и вас тоже разобраться со своей карьерой и реализацией на всех уровнях айсберга в моей обновленной коуч-группе "Перезагрузка карьеры в иммиграции", которая стартует 12 октября. Подробнее о ней расскажу в посте ниже😉

Как найти работу -  это только верхушка айсберга

Вы уже отправили десятки, а может быть, и сотню резюме, но приглашений на собеседования нет. Несколько раз переделывали резюме с ChatGPT, пробовали платные сервисы, адптировали его под вакансии, начали откликаться чуть на всё подряд, а резултьтат всё равно нет.

Или вы только начинаете поиск, но пока непонятно примерно всё: какие позиции вам подходят, что сейчас есть на рынке, нужен ли здесь ваш прошлый опыт, на что вообще откликаться и с чего начинать.

Чем дольше это продолжается, тем больше расфокуса. Вы пытаетесь понять, что хочет рынок, подстроиться под него, что-то ещё исправить, но ясности не становится. На смену мотивации прияходят выгорание и прокрастинация. 

А еще появляются сомнения: может быть, я что-то делаю неправильно? Может быть, со мной что-то не так как со специалистом? Может быть, мой опыт здесь вообще никому не нужен?

И я тоже вижу это на консультациях, примерно в 8 случаях из 10.

Человек приходит с запросом: «Посмотрите моё резюме, я не понимаю, что там писать». Когда начинаем разговаривать, оказывается, что ему самому сложно назвать свои сильные стороны, выделить главное из профессионального опыта. Плюс, опыт зачастую обесценивается: человеку кажется, что у него нет ничего полезного для рынка. 

А за вопросом, о том, что востребовано и на какие вакансии стоит  откликаться прячется собственная неопределенность: а чего сам человек хочет? Какое направление интересно для карьеры? Что он хочет сохранить из своей прошлой карьеры, а что изменить?

В просьбе “начучите меня продавать себя на собеседованиях”, я снова слышу неуверенность в себе, нехватку чувства профессиональной ценности и ощущения себя профессионалом.
Таким образом, поиск работы поднимает более глубокие вопросы, которые и влияют на результат и особенно сильно это проявляется в иммиграции, когда привычные профессиональные ориентиры меняются, а свой прошлый опыт приходится заново осмыслять и переводить на язык нового рынка. 

Поэтому поиск работы для меня - это не только техническая задача.
Конечно, важно понимать, как устроен рынок, где искать вакансии, как составить резюме и LinkedIn, как выстраивать нетворкинг, готовиться к собеседованиям и рассказывать о своём опыте. Плюс учитывать внешние факторы (видите акул на рисунке?), которые сегодня тоже влияют на поиск: искусственный интеллект в найме, скрытый рынок вакансий, высокую конкуренцию, сокращения и общую неопределённость.

Но если работать только с этой верхней частью айсберга, можно бесконечно переделывать резюме и продолжать не понимать, что именно вы хотите этим резюме получить и почему работодатель должен выбрать именно вас.

Поэтому с клиентами я сначала работаю с тем, что находится у айсберга под водой: мы определяем карьерное направление и цели, исследуем сильные стороны, собираем профессиональный опыт и ценность, работаем с сомнениями и уверенностью в себе.
А уже потом идём на рынок и переводим всё это в конкретную стратегию поиска: выбираем роли и компании, упаковываем опыт, работаем с резюме и LinkedIn, нетворкингом, самопрезентацией и собеседованиями.
Кстати, работа с подводной частью айсберга во многом закрывает и влияние внешних факторов (акулы на картинке). Не так страшны все эти ИИ, сокращения, если вы знаете, кто вы как профессионал.

В ближайшее время еще буду рассказывать вам примеры из практики и о том, как я работаю:)

Не могу не поделиться с вами радостными новостями 🎉
Две клиентки получили заветные офферы и выходят на работу в Нидерландах:)

Давненько не было рубрики #книжнаяполка

Сейчас читаю две книги: одну по части привычек, а вторую - по части своего выгорания от роли маркетолога в своей работе 🤪

Материнский опыт релевантен для рынка!

За последнюю неделю у меня было несколько разговоров с мамами, которые хотят вернуться к карьере после декрета. И в этих разговорах, и на консультациях я снова и снова слышу:

- Кажется, что все растеряла. Квалификация ушла, навыки устарели, на рынке полно компетентных специалистов.

За этими суждениями прячется вопрос, который вызывает большую тревогу: а нужна ли я вообще кому-то как профессионал?

Обесценивается не только опыт до декрета, но и сам опыт материнства. Кажется, что это просто быт, который никак не связан с резюме и профессиональными сильными сторонами.

Хочу сегодня поддержать этим постом каждую маму, которая хочет реализоваться и в карьере тоже.

В прошлом году у меня в коуч-группе была мама троих детей, которая вернулась к профессиональной деятельности после десяти лет перерыва в карьере (а за эти 10 лет случился и переезд в другую страну).

В нашей с ней работе мы пересобрали ее опыт, сильные стороны, она почувствовала себя увереннее и в течение пары месяцев нашла работу. Она начала со стартовой позиции, а через полгода получила повышение на куда более интересную роль. И это но новом рынке в иммиграции!

Что касается профессиональных навыков: бывает такое, что действительно нужно обновить кое-какие знания с профессии, тот же AI освоить, но это не только декретная тема, а важно любому профессионалу на разных этапах карьеры.
И то не всегда обязательно выходить из декрета через обучение, мы с клиентами всегда сверяемся с рынком и конкретными вакансиями - действительно ли есть такая необходимость!

А теперь про навыки, которые дает материнство и которые реально можно вписать в резюме или назвать своей сильной стороной:

✅ Планирование и приоритизация. Когда на руках несколько детей с разными графиками, кружками, приемами у врачей и школьными делами, вы каждый день выстраиваете и пересобираете план на ходу. Да даже с одним ребенком все это тоже есть! Это тот же навык, который на языке вакансий называется тайм-менеджментом и умением работать с несколькими проектами одновременно.

✅Стрессоустойчивость и работа в условиях неопределенности. Ребенок заболел в день важной встречи, сорвался график, что-то пошло не по плану, и вы находите решение прямо на месте. Работодатели ищут именно эту способность сохранять голову холодной, когда все меняется быстро.

✅ Переговоры и коммуникация. С воспитателями, учителями, врачами, другими родителями вы постоянно договариваетесь, отстаиваете позицию ребенка и свою собственную, находите компромиссы. Это прямой аналог навыка ведения переговоров с разными стейкхолдерами. И чего только стоит навык переговоров с трехлеткой 😃

✅ Обучаемость и гибкость. Потребности ребенка меняются каждые несколько месяцев, и вы постоянно изучаете что-то новое: от особенностей развития до систем образования в новой стране. Это ровно то качество, которое ищут в кандидатах на рынке, где все быстро меняется.

✅ Управление ресурсами при ограниченном бюджете времени и сил. Декрет учит распределять энергию так, чтобы ее хватило на все важное. Этот навык напрямую переносится на управление собственной нагрузкой на работе.

И ещё интересный момент. Когда мы с моими клиентами (не только с мамами) исследуем сильные стороны и таланты, мы анализируем не только сферу работы. Мы «вытаскиваем» их из опыта в разных сферах жизни, в разных ролях, и роль мамы одна из них. Потому что наши сильные стороны проявляются везде.

А вы замечали за собой обесценивание опыта материнства и/или страх возвращаться в профессиональную деятельность после длительного перерыва?

Эпоха AI на рынке труда: мы против или заодно?

Доля вакансий на рынке труда в Европе, где навыки работы с искусственным интеллектом уже звучат как требование работодателя, растет быстро: в Великобритании доля вакансий с упоминанием ИИ выросла с 2% в 2023 году до 9,4% сейчас (данные Indeed Hiring Lab). В Германии доля вакансий с "AI" прямо в названии должности за четыре года выросла в пять раз: с 0,8% до 4,2%. В Нидерландах похожая динамика: меньше 1% в 2022 году, сейчас 2,2% (данные Revelio Labs). Цифры, кажется, небольшие, но тренд однозначный, и я вижу его же в работе с клиентами.

AI забирает у человека часть рутинных, простых, повторяющихся задач: в IT, финансах, HR, аналитике и не только. По оценке Accenture, около 66% рабочих часов в банковском секторе связаны с задачами, которые ИИ потенциально может автоматизировать или усилить, это одна из самых экспонированных сфер вообще, при среднем показателе по всем отраслям около 40%. В административных задачах, по отдельной оценке ILO, для автоматизации подходит около 46%.

Я и сама уже слабо представляю свою работу без использования AI: я никогда не смогу вручную сделать такую аналитику по рынку, как я могу сделать это с тем же Claude. Пишу этот пост, а в соседней вкладке открыт курс по использованию AI в работе карьерного специалиста (не все так просто в работе с ним и много нюансов!)

Вижу, что многие продолжают паниковать, не понимая, как искусственный интеллект повлияет на их работу. Давайте притормозим и разберемся, что делать.

Рынок сейчас действительно перестраивается, работодатели тоже пытаются понять, какие у них теперь требования к соискателям и сотрудникам. В IT сфере, например, усложняется вход для джунов, потому что AI берет на себя задачи именно этого уровня. Если вы только начинаете карьеру, стоит осознанно использовать AI-инструменты в текущих задачах и брать на себя чуть более сложные вещи, чем формально положено на вашем уровне, именно так нарабатывается то, что AI не заменит.

Если вы уже работаете в компании и в ней идут изменения, связанные с AI, важна ваша гибкость, обучаемость, готовность расти и развиваться в том, что AI не заменит.

AI не заменяет сложных человеческих навыков: ответственность, принятие решений, решение сложных проблем, коммуникации, переговоры, решение конфликтов, креативность, эмпатия и так далее.

Если вы сейчас ищете работу и уже видите в вакансиях требование AI-навыков, возможно, стоит пройти базовый курс по AI в вашем направлении, скорее всего, этого будет достаточно, если вы не IT-специалист.

И давайте попробуем развернуть мышление не туда, где вы никому не нужны, потому что на рынок вышел AI, а как технологии усиливают вас как профессионала. Может быть, с AI вы можете делать вашу работу за 2 часа вместо 5 дней? Собирать больше информации для аналитики, как я, например?

Кстати, по свежему глобальному исследованию, зарплатная надбавка за AI-навыки в вакансиях выросла до 62%, год назад она была на уровне 57% (данные PwC Global AI Jobs Barometer). Если AI освобождает вас от рутинных задач, что большее вы тогда можете сделать для компании, будущего работодателя или в своем бизнесе?

Время выйти из русскоязычного пузыря. И не только мне.

17 минут телефонного собеседования на английском языке и, вуаля, я оказываюсь на интенстивных курсах английского языка, которые будут идти 5 дней в неделю по два часа с большим объемом домашних заданий.

Пока летом я каталась в Россию, Хорватию и в Альпы, у меня созрело решение о том, что пора.
Пора дать своему английскому хороший буст, погрузиться в него так, чтобы не было вариантов соскочить, отложить, забить ( а с работой на русском соблазн большой).

На самом деле, у меня сейчас есть карьерная развилка - либо наращивать объем работы на русском языке (больше клиентов, групп), либо уже двигаться на международный рынок - вести консультации на английском (а далее и на нидерландском). Второго, на самом деле хочется больше, потому что для меня это будет новый виток развития в карьере и большой шаг в интеграции. Сейчас чувствую, что подзастряла в пузыре, и пора ему лопнуть. Меня уже давно спрашивают о консультациях на английском, что порекомендовать их своим знакомым.

Кому-то может показаться, что я долго копаюсь с английским - да, это так, и у меня на это, если не 5, то 4 причины: в школе и универе у меня вообще не было английского, с переездом я сначала учила нидерландский, полноценная работа на русском оставляет не так мало времени и сил на другие языки.

А самая главная причина в том, что у меня разговорная профессия! Где я должна думать о клиенте, о чем его спросить - но по содержанию, а не как это сказать на языке, поэтому уровень мне нужен С1-С2 где-то. Так что, поработала на русском, буду продолжать, но пора и на английском начать.

В моей работе с клиентами языки - тоже постоянная тема для обсуждения, проработки и планирования, хоть я и не являюсь преподавателем языков. Что мы делаем с клиентами?

- Анализируем в их ситуации, какой язык и уровень языка им нужны для работы/карьеры/релокации. Это зависит от страны (где-то можно и с английским, а где-то нужно точно учить язык страны для работы), профессии, желаемой должности, амбиции, компаний-работодателей.
И, если нужно, в карьерный план встают занятия с преподавателем или языковые курсы.

- Смотрим, стоит ли искать промежуточные варианты работы с текущим уровнем языка, с языком, который уже есть, или на родном языке. Нужно ли, например, найти работу быстрее или можно уделить время языковым курсам, чтобы потом найти работу интереснее. Можно ли уже подаваться на вакансии или сначала подучить язык?

Отдельный пласт работы - психологический. Языковой барьер, страхи, сомнения в языке, которые влияют и на готовность начать поиск работы, проходить собеседования, строить карьеру на новом языке. Очень часто бывает так, что язык уже есть, а страх мешает действовать. После консультаций со мной клиент или клиентка решается попробовать, и часто оказывается, что всего уже достаточно.
А еще бывает много моментов с сопротивлением изучению языка, откладыванием и мотивацией. Тоже находим с клиентами причины таких состояниях и смотрим, что с этим можно сделать.

Такие дела.
А как у вас сейчас дела с языками для работы и карьеры? Уже все окей или учите? А, может, тоже есть страхи и барьер?

Ожидание и реальность в отпуске и в карьере

Этим летом мы с мужем поехали в Альпы за сложными хайками. Я знаю свой уровень подготовки (я была на сложном треке на Мадейре), я тренировалась и рассчитывала на определённую нагрузку.

В первом же походе поняла, что что-то идёт не так.
Дело оказалось в препаратах от мигрени. Голова перестала болеть, но заодно снизились пульс и выносливость. И даже с хорошей физической формой я не могла проходить те маршруты, которые планировала.

Меня это сильно злило, я знала, что способна на большее. Пришлось на ходу менять программу отпуска и подстраиваться под свое состояние.

Мне кажется, что-то похожее мы все так или иначе чувствуем в иммиграции: мы помним, какими эффективными были раньше, а с переездом столкнулись с тем, что сейчас так не получается.
И нет, мы не становимся слабее (скорее с наоборот), просто часть сил уходит на язык, на быт, на саму адаптацию, на понимание нового рынка труда. Ресурс распределяется по-другому, а ощущается это как бессилие/низкая продуктивность и неоправданные ожидания от себя.

Что помогло мне в отпуске? Я дала себе пространство на злость и разочарование, а дальше смотрела, что мне сейчас доступно: внести изменения в отпуск и позвонить врачу, чтобы скорректировать дозировку препарата (и мне стало легче).

Моим клиентам тоже помогает не гнаться за образом себя из прошлого, а найти ресурсы, опоры и поддержку на новом месте, чтобы и здесь тоже, с учетом иммигрантских не только ограничений, но и возможностей, нарастить свою мощность и реализовать свой потенциал.

Испытывали что-то похоже в иммиграции? Давайте обсудим в комментариях😉

Друзья, врываюсь к вам из отпуска, небольшие фото и видео зарисовки выше:)
С понедельника уже веду консультации, сразу в первый рабочий день выступаю спикером, а желающие уже записываются на ознакомительные консультации, новый бизнес и рабочий сезон на носу, как никак 😉