1/11
Друзья, спасибо за интерес к моей истории! Буду каждую неделю рассказывать про важные этапы, которые привели меня к последней стадии выгорания 🔥
Чтобы в этих историях вы вовремя могли узнать себя и не наступить на мои грабли!
Хотя окончательно я выгорела в 2020, начну издалека…
🟢 С детства мне хватало энергии на все: олимпиады и конференции, танцы и бассейн, КВН и кружок журналистики, бурная общественная жизнь - я привыкла всегда быть чем-то занятой и приходить домой только поспать
Удивительно, но в таком режиме я не уставала, и причина не только в 3 месяцах каникул, за которые я успевала как следует отдохнуть.
‼️Только сейчас я поняла, что несмотря на тот бешеный ритм жизни, мне неосознанно удавалось соблюдать баланс:
🔋умственная активность в школе сменялась физической на уроках физкультуры и на танцах,
🔋а эмоциональную батарейку подпитывало постоянное общение с такими же увлеченными активистами
Я на 100% занималась тем, что у меня получалось и давало самореализацию.
И вроде я все время что-то делала, но по факту смена деятельности и обстановки давала возможность перезагрузиться.
🟢В таком темпе я окончила школу, 2 ВУЗа, переехала в Питер и стала молодым специалистом.
Но то, что раньше было привычной частью моего образа жизни (хобби, спорт, общение), здесь не было организовано заново.
Потому что раньше это всегда организовывал кто-то за меня , приглашая в чем-то поучаствовать
🟢В 2017 я попала на «работу мечты»! Интересная сфера и новая должность (повышение до руководителя!) полностью завладели моими мыслями и временем.
Я с удовольствием брала задачи на выходные, отвечала на сообщения после работы. Работа заняла все мое время, но мне это нравилось! (Привет, первая стадия! 👋)
Меня хвалили, замечали мои успехи, давали задачи на вырост! Казалось, что могло пойти не так?
Читать часть 2