Свободный танец Псков/Ecstatic Dance Pskov

Танцуйте свою боль, танцуйте свою тоску, танцуйте свое сердце. И когда уже нечего будет отпустить, выключи музыку, сядь в темноте и просто слушай, как бьется твое сердце.

- Габриэлла Рот

@dancelexian

🌀 Ecstatic Dance теперь и в Пскове! Первая встреча 16 июня.
Собираемся в 18:00
8 Dance Studio | Псков
Для записи на мероприятие пишите @PeterLoyko

💃 Ecstatic Dance Танцуй себя — практика свободного танца, с помощью которой мы через движение и музыку учимся быть самими собой, свободными и целостными.

✨ Мы танцуем на чистом сознании, без допингов
✨ Мы танцуем босиком
✨ Мы танцуем без разговоров
✨ Мы танцуем без телефонов
✨ Мы танцуем без оценок и суждений
✨ На этом правила заканчиваются 😀
Мы танцуем!

🤿 Мы снимаем социальные маски. Это место свободы. В нашем пространстве все равны!

🌀 И помни, нет правильного или неправильного способа танцевать. Этот поток энергии только твой, никто другой не сможет исполнить твой танец.
Просто будь собой!

До встречи в танце!
❤️‍🔥

P.S.
🙏 Будем очень признательны за подписку! И если будет возможность, поделитесь этой новостью, это нам очень поможет в развитии свободного танца в нашем городе!

Не бойся теней, они означают, что рядом горит свет ✨🙏🤍

@dancelexian

🌀 ВАЖНЫЕ СОГЛАШЕНИЯ 🌀

Свободный танец Псков/Ecstatic Dance Pskov pinned Deleted message

Музыка не накладывающая рамок. Звук, просто звук! В котором ты рисуешь историю. Танцуешь самого себя. Плачешь и смеёшься. Танцуешь свою суть. Не красивости ради, а внимания ради. Внимания, направленного внутрь. И в этом пространстве воздух наполняется историями.

Свободный танец Псков/Ecstatic Dance Pskov pinned a photo

🌀 Танцуй себя 16 июня!

Мы объединяем драйв Ecstatic Dance и практику 5 ритмов, чтобы лучше узнать себя.

Ждём всех неравнодушных к движению и танцу! Будем танцевать в зале 8 DANCE STUDIO на Рокоссовского, 42.

Стоимость участия: 700 руб.
Для записи пишите @PeterLoyko

Сбор в 18:00, начало в 18:30.
Закончим приблизительно в 21:00.

🪘 С чего начнём? 🪘

В начале мы сделаем разминку, постепенно вовлекая в движение все части своего тела.

Затем нас ждёт волна из 5 ритмов. Плавный ПОТОК, четкий СТАККАТО, дикий ХАОС, игривая ЛИРИКА и умиротворяющая ТИШИНА.

Я буду сопровождать Вас голосом. Чтобы Вы смогли лучше познакомиться с природой каждого ритма и найти личный стиль движения на волне.

А затем мы отправимся в свободное музыкальное плавание. Позволяя себе быть такими, какие мы есть прямо сейчас. 💃🕺💃🕺💃🕺

Пусть пространство наполнится историями.
Будет жарко! ♥️♥️♥️

🙏

Танцевать себя — это путешествие в самое сердце того, кто вы есть. Это путешествие в тайну жизни. Это путешествие в неизвестное. Это путешествие, которое может привести вас в самые удивительные места.

Это способ выйти из головы и погрузиться в свое тело. Это способ соединиться со своими эмоциями и интуицией, избавиться от внутренних запретов и свободно выразить себя. Позвольте себе испытать радость и силу настоящего момента!

🌀 Что за ЭКСТАЗ такой, про который все говорят?

Понятие ЭКСТАЗ в Ecstatic Dance НЕ связано с гипнозом, трансом, сектой и тд.
Это состояние абсолютной согласованности и единства тела, сердца, ума и души. Мы не можем прийти в это состояние если тело противостоит уму, ум сердцу, или как-то ещё. Достичь экстаза можно только через целостность.
Один из способов испытать целостность — это использовать медитацию. 🧘
Самый быстрый способ успокоить ум и осознать данный момент — это танец.
💃🕺

Подробнее о том, как это будет 🌿

Ecstatic Dance Танцуй себя — практика свободного танца, с помощью которой мы через движение и музыку идём к самим себе. Стараясь наладить связь между умом, телом, сердцем, душой и духом. Это и называется экстазом.

Здесь нет правил. За исключением того, что мы уважаем личное пространство каждого участника.

Мы снимаем социальные маски. В нашем пространстве все равны. Позвольте себе проявляться, быть видимыми, видеть других, при этом никому не подражать и никого не оценивать. Так же важно не оценивать и себя.

🫣 Если Вы новичок в экстатическом танце, не волнуйтесь! Наш бережный проводник поможет через волну, проживая в танце все эмоции, прийти к тишине, чтобы в ней каждый услышал себя.

Нет правильного или неправильного способа танцевать. Этот поток энергии только твой, никто другой не сможет исполнить твой танец.
Просто приходи и отпусти СЕБЯ. Ты можете двигаться любым удобным способом. Или даже не двигаться, а дальше видно будет. Просто попробуй! 🙂🙏

Чем Ecstatic Dance отличается от вечеринки?
Отличается ли вообще? Да!
При этом часто на Экстатиках бывает куда жарче! 🔥😀🤘🧘🎷🪈🔥

Ecstatic Dance пришёл к нам из практики 5 ритмов.
5 ритмов — это волна. Это медитация в движении с использованием пяти основных ритмов, которые формируют карту твоей души. Карту самого тебя.

5 ритмов — эта практика для всех без ограничений. Неважен пол или раса, вера, возраст. Если ты подавлен, перенеси эти тяжёлые чувства в танец. Вдохни в них воздух, пусть они станут текучими. 
Как бы плохо ты себя не чувствовал, двигайся вместе с этим чувством, наполни его дыханием и всё изменится!

Единственное требование — тело, которое все еще дышит. Сердце, которое все еще бьется. И ум, который все еще любопытен! 

Некоторые ритмы нам могут быть удобнее чем другие. Менее знакомым ритмам ты можешь сопротивляться, Но поверь, каждый из них — это учитель, катализатор, целитель, врата в твою душу. 

👉🏻 Подробнее про ритмы в карусели поста.

Здесь не надо никому подражать из танцующих рядом. Не танцуй ради красивости. Никто из нас не является профессиональным танцором. Если кто-то и является, то это здесь не имеет никакого значения. Пусть каждый найдёт свой поток, свой личный стиль движения на волне.

Мы используем музыкальную волну, для того чтобы выйти за рамки самосознания и погрузиться в свой дикий, таинственный, свободный дух. Без допингов!