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Echtes Essen | natürlich genießen Echtes Essen | natürlich genießen @echtes · 17K subscribers
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🔸Karotten-Fenchel-Kurkuma Gemüse🔸

Als Beilage oder mit Brot, Kartoffeln oder Reis als Hauptspeise.

4 Portionen

1️⃣ 1 Knolle Fenchel, 1 Zwiebel und die 2 Paprika in feine Ringe, 5 Karotten in maximal ½cm breite Stücke, 8 Cherrytomaten (oder 3 normale) halbieren und 3 Zehen Knoblauch hacken. 1 Finger Kurkuma fein reiben.

2️⃣ Mit dem Saft 1 Zitrone und 3 EL Öl marinieren und 1 h ziehen lassen. — Ich nutze Olivenöl.

3️⃣ In einer Pfanne mit 2 EL Öl anbraten, garen und abschmecken. Das Gemüse mit Orangensaft (oder Grand Manier oder Wein) löschen und anrichten.

Inspiration + Bild ▶️ Grillrezepte

▶️ Karotten-Rezepte auf ECHTES

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#Rezept #Fenchel #Karotte #Kurkuma #Pfanne #vegan
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