Доброе понедельничное!
На прошлой неделе один из моих дражайших друзей рекомендовал мой канал, потому сюда пришли новые люди в существенном для меня количестве. А раз уж я опять мотаюсь по всей Азии и не планирую на этой неделе писать умных постов, то давайте немножко расскажу, кто я такая, и что мы тут делаем вообще.

Меня зовут Ольга Радевич, я врач-психиатр, КПТ-терапевт, докмед нутрициолог и доула смерти. Так уж случилось, что еще я экспат в Таиланде еще с 2022 года, думаю, что причин моей эмиграции пояснять не нужно. Сфера моих интересов - человек во всех его проявлениях и взаимодействиях с этим миром. Я могу бесконечно вещать о психике человека в абсолютно разных контекстах, это прям мое любимое. Я стараюсь придерживаться рамок доказательности, потому что верю - за этим наше будущее.

Я поработала врачом много где, и в острых отделениях, и в Бутырке, и в исправительной колонии, и в частных клиниках, и амбулаторной службе, где заведовала дневным стационаром последний год своей работы. Больше я не веду врачебный прием, но это вовсе не значит, что я не помогу. Адекватных специалистов я готова порекомендовать всегда, их есть у меня.

В большей своей части теперь я занимаюсь КПТ, это одно из психотерапевтических направлений. Я не считаю, что именно мой метод самый лучший и доказанный (хотя многие именно так и считают), поэтому среди моих коллег есть терапевты в совершенно разных направлениях - аналитики, гештальтисты, экзистенциалисты, гуманисты, транзитные аналитики, схема-терапевты, ДБТ, EMDR-терапетвы и многие-многие другие. Я тут сторонник считать, что у каждого из методов есть свои ограничения и точки приложения. Поэтому коллег я тоже готова рекомендовать. Впрочем, про себя тоже скажу - у меня появились свободные окна, что довольно редко бывает, вэлкам.

Недавно я начала вести доульские группы, вот тут лежит анонс ближайшей (кстати, 2 из 5 мест уже заняты). Это не терапевтическая работа, но очень и очень важная. Темы смерти, горя и утрат - одни из самых табуированных тем в нашем обществе, поэтому я считаю своим долгом говорить об этом и давать безопасное место, где можно размещать свои чувства и мысли на эти очень уж непростые темы.

В канале есть несколько рубрик. Во-первых, у нас понедельно разные темы: неделя про психику (как психиатрические, так и психотерапевтические темы) - #психодень, неделя про образ жизни и привычки - #рутинарий, неделя про смерть и горе - #мы_все_умрем, и неделя про женское здоровье - #удивительные_женщины. Хотя с моей точки зрения, все рубрики так или иначе про психику. За конкретные темы мы голосуем по вторникам, у нас тут демократия. Еще по пятницам у нас тут есть рубрика #а_у_меня_вот_че, когда мы подводим итоги недели, всячески хвалимся сами и хвалим участников.

Я очень стараюсь писать простым не академическим языком и объяснять на пальцах с примерами и метафорами. Всячески приветствую вопросы, если что-то не понятно, комменты для этого открыты. Если вам хочется спросить что-то без свидетелей - моя личка @dr_radevich. Еще добавлю, я предпочитаю общаться на ВЫ до тех пор, пока мы лично не обсудили других вариантов, это отголоски моего врачевания.

Из правил канала - мы тут блюдем личные границы и приветствуем разнообразие взглядов. Поэтому тут можно все, что по запросу, не опасно и не оскорбляет окружающих. Своим мнением делиться можно и нужно, главное удостовериться, что его спрашивали. В целом, я довольно мягкая и отзывчивая, а эмиграция сделала меня немножко Барни Стинсоном, кентом по кентам. Если у меня нет личных связей, я всегда знаю, у кого спросить и где найти нужных людей.

Добавлю еще немного контекста - у меня официально диагностирован РАС и СДВГ. У меня специфическое чувство юмора, потому шутки и мемасики могут быть прям на грани. Я матерюсь, что тоже не всем подходит. А еще у меня обостренное чувство справедливости, потому регулярно подгорает жопа. Сублимировать я это научилась только в тексты, так что не обессудьте.

Ну и последнее. Вот тут лежат 2 прошлых поста, где есть много ссылок, там правда есть, что почитать - первый и второй.

#ОльСергевна_вещает