Хоть на дворе далеко не зеленое лето, у нас сегодня тема про зеленые растения и их пигмент, который тоже умудряются продавать как супер-средство для людей 🤦♀️
Скажу прямо, если вам помог хлорофилл, поздравляю, вы растение. А для людей он бесполезен.
🔅Суть мифа:
Я заглянула в гугл, чтобы полюбоваться на то, какие хвалебные оды пишут этому веществу.
Цитирую: очищение крови (куда же без неведомых токсинов), повышение уровня гемоглобина, улучшение пищеварения, укрепление иммунитета, дезодорация тела, заживление ран, уменьшение акне, защита клеток от свободных радикалов.
Звучит как панацея. Только вопрос: если это так полезно, почему врачи не назначают его всем подряд? (точно, всему виной заговор)
🔅Немного базы:
Ещё в школе нам рассказали, что хлорофилл — пигмент, который окрашивает растения в зелёный цвет.
Благодаря ему происходит фотосинтез — процесс, при котором растение использует свет, чтобы производить и запасать энергию.
Ключевое:
этот механизм работает только внутри растения, у человека фотосинтеза в венах не происходит.
✅Что говорит наука?
Нет ни одного крупного рандомизированного исследования с хорошей выборкой, которые подтвердили бы заявленные эффекты хлорофилла.
Научные данные показывают, что после того как мы употребляем хлорофилл, он почти полностью расщепляется в ЖКТ. В кровь и клетки попадает крайне мало.
Помним, что все добавки хлорофилла — это БАДы, почему это плохо, писала тут
Растения содержат сотни химических веществ, витаминов и минералов, которые работают в синергии. Одно вырванное вещество чаще всего пустышка.
А человеку нужен не хлорофилл, а клетчатка, минералы и витамины.
❓Главный вопрос:
Зачем пить экстракт зелени, если можно просто есть зелень?
Шпинат, петрушка, укроп — тот же хлорофилл, но вместе с ним клетчатка, витамины, фитокомпоненты с реальной доказанной пользой. И без маркетинговой наценки.
Но выбор всегда остаётся за вами. Как знать, может вы идентифицируете себя как цветочек? 🌸🌿