Доброе утро, друзья!
Вчерашнее упражнение - ещё один шаг к осознанной жизни. Конечно, мы не можем находиться в состоянии осознанности 24/7, это выматывает. Часть жизни мы проводим автоматически. И это нормально

Однако, мы можем влиять на свои состояния. Когда чувствуете, что жизнь теряет свою наполненность, появляется усталость и раздражительность - это повод задуматься и проанализировать куда вы сливаете энергию. Упражнение вам здесь будет отличным помощником!

Список ваших ресурсных дел помогает в те дни, когда вы как будто сами не справляетесь со своими состояниями. Это упражнение я часто даю своим клиентам при апатии, например.

Рекомендую делать его хотя бы раз в месяц, так вы научитесь как не сливать свою энергию.

#марафонпутьлюбвиксебе