"Мне больше не нравится мое тело"
Всё чаще слышу эту фразу от женщин 38-45 лет. И почти каждая начинает стыдиться своих слов еще до того, как договорила предложение...

Кажется, что переживать из-за возрастных изменений - глупо, поверхностно и стыдно. Мол, тоже мне, нашла проблему.

Но за этим стыдом нет никакого легкомыслия.
За ним стоит тихая, никем не замеченная потеря.

Тело, которое раньше казалось вечной данностью, вдруг начинает меняться. Уходит ощущение бесконечного лета, где всё заживало за ночь, а силы не кончались. Морщина у глаз пугает вовсе не потерей журнального лоска. Это первое напоминание о том, что время утекает сквозь пальцы.

В нашей культуре у этой боли нет своего ритуала. Никто не принесет вам цветов и не скажет теплых слов, потому что молодость сделала шаг назад. Мир велит нам просто купить еще одну баночку крема и делать вид, что ничего не происходит.

И пока мы делаем вид, что горевать тут глупо, женщина тихо застревает в холодной войне с собственным отражением.

В своей практике я часто сопровождаю женщин в таких состояниях. Телу не нужны новые упреки. Ему нужно, чтобы мы признали: да, мы меняемся. И по прежней легкости правда можно грустить.

Берегите себя и свое здоровье.

С заботой, ваш психолог
Анастасия Дементьева 🤩