На него нельзя злиться. Он же умер...

Когда кто-то близкий уходит из жизни, общество выдает нам негласную инструкцию, как стоит правильно горевать.

Нам можно тихо плакать, можно тосковать, можно покорно угасать. Но не дай бог вам разозлиться.

К сожалению, это так.

Ни на врачей, ни на несправедливую судьбу или - самое запретное - на самого ушедшего.

Ведь о мертвых либо хорошо, либо ничего. Это правило буквально забивает гвозди в крышку наших живых эмоций.

А между тем Джон Боулби и Колин Паркес давно доказали: гнев - это обязательная фаза острого горя. Наша психика бунтует против факта разрыва. Мысль: «Да как ты посмел меня оставить? Почему не пил таблетки? Почему не пошел к врачу вовремя?» - АБСОЛЮТНО ЕСТЕСТВЕННА. Но за нее становится так жгуче стыдно, что человек просто проглатывает злость внутрь.

И вот тут ловушка: горе, из которого хирургически вырезали гнев, не завершается. Оно консервируется и застревает в теле на годы.

Злиться на того, кто ушел - можно. Это не делает вас монстром. Это признак того, что вы живой человек, у которого оторвали кусок сердца.

Если вы чувствуете, что застряли в потере и не можете сделать вдох - приходите ко мне на бесплатную диагностику. Мы разложим ваше состояние по полочкам и составим понятную пошаговую систему, как справиться именно с вашим запросом. Для записи напишите мне в личные сообщения.

Берегите себя и свое здоровье.

С заботой, ваш психолог
Анастасия Дементьева 🤩