Доброе утро, друзья!
Два дня мы уже работаем с принятием своего тела.
Массажные процедуры для меня - часть обязательной рутины, это успокаивает и даёт ощущение большей уверенности.

С благодарностью себе, на самом деле, упражнение глубже, чем кажется. При регулярном выполнение оно даёт уверенность в себе, большую эффективность в принятии решений и даже повышает жизнестойкость.

Например, я пишу дневник благодарности ежедневно. Правда, усовершенствовала уже его и выписываю благодарность СЕБЕ, ЭТОМУ ДНЮ и ТЕЛУ. По мимо этого каждый вечер провожу медитаций на благодарность.
Но это уже следующий шаг, для тех, кто до этого делал упражнение благодарности и хочет больших результатов. Сразу так делать НЕ рекомендую - будет много сопротивления и даже может вызвать усталость и разочарование. Поэтому начинайте постепенно.

Рекомендую вообще идти по марафону постепенно, ежедневно понемногу добавляя новое.

#марафонпутьлюбвиксебе