Сегодня поработаем над внутренними опорами💪

Используем технику с метафорическими картами
Выберите 1 из 3 карт.

Далее:
1. На неё нужно внимательно посмотреть, сначала выписать все свои чувства, ощущения, эмоции, мысли от этой картинки.

2. Дальше делаете два глубоких вдоха и выдоха. Про себя задаете вопрос: что мне поможет сейчас обрести внутренние опоры?

3. Снова смотрите на карту.
- что на ней вы видите?
- какие ассоциации это вызывает?
- про что это в вашей жизни?


Карты в открытую выложу ниже в посте, в комментарии😉