Привет, друзья!
Вчера в ролике на YouTube я затронула тему самооценки. И действительно, ваша самооценка - это основа вашей личности Во многих типологиях нестабильность самооценки приводит к разным нарушениям поведения, стрессам, тревожности и пр.

Поэтому сегодня сделаем с вами ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ САМООЦЕНКИ.

Отвечайте максимально честно, это ваша проверка своего состояния.

1. Как вы оцениваете свою способность принимать решения?
а) Всегда принимаю верные решения.
б) Обычно принимаю верные решения.
в) Иногда сомневаюсь в своих решениях.
г) Часто считаю, что мои решения ошибочны.

2. Как вы видите свои личные качества и черты характера?
а) У меня есть много положительных качеств.
б) У меня есть несколько положительных качеств.
в) Я не особенно выделяюсь ни с положительной, ни с отрицательной стороны.
г) У меня больше отрицательных качеств, чем положительных.

3. Какова ваша оценка своих успехов в жизни?
а) Я считаю, что я добился(ась) многого.
б) У меня есть несколько значимых достижений.
в) Я не особенно горжусь своими достижениями.
г) Я часто считаю, что ничего значимого не достиг.

4. Как часто вы сравниваете себя с другими?
а) Почти никогда, я доволен(а) собой.
б) Иногда, но обычно я удовлетворен(а) своим положением.
в) Довольно часто, и это мешает моей самооценке.
г) Постоянно, и я чувствую себя хуже из-за этого.

5. Как вы относитесь к своему внешнему виду?
а) Я доволен(а) своим внешним видом.
б) У меня есть несколько моментов, которые мне не нравятся.
в) Я не обращаю внимание на свой внешний вид.
г) Я часто не удовлетворен(а) своим внешним видом.

6. Как вы реагируете на критику со стороны окружающих?
а) Я спокойно воспринимаю критику и использую ее для самоусовершенствования.
б) Иногда могу обидеться, но обычно понимаю, что в критике есть доля правды.
в) Меня трудно убедить в справедливости критики.
г) Я чувствую себя раненым(ой) при любой критике.

7. Как вы оцениваете свои отношения с окружающими?
а) У меня много друзей, и я легко завожу новые знакомства.
б) У меня есть несколько близких друзей, но мне трудно завести новые отношения.
в) Мои отношения социально изолированы.
г) У меня плохие отношения с окружающими.

8. Как часто вы сомневаетесь в своих способностях?
а) Почти никогда, я уверен(а) в себе.
б) Иногда, но я обычно преодолеваю сомнения.
в) Довольно часто, мои сомнения иногда мешают достижению целей.
г) Постоянно, я не верю в свои способности.

9. Как вы оцениваете свою общую удовлетворенность жизнью?
а) Я очень доволен(а) своей жизнью.
б) У меня есть радостные моменты, но иногда чувствую, что что-то упускаю.
в) Я не особенно доволен(а) своей жизнью.
г) Я часто чувствую себя несчастным(ой).

10. Как вы реагируете на свои неудачи?
а) Я принимаю их как часть жизни и стремлюсь учиться на ошибках.
б) Иногда могу разочароваться, но быстро восстанавливаюсь.
в) Неудачи могут подавить мой дух на длительное время.
г) Я часто чувствую себя полностью разбитым(ой) после неудач.

Поделитесь этим тестом с друзьями, а вечером сделаем расшифровку!