Искусство поддержки: забота о себе во время помощи близким


Оказание поддержки близким в трудные времена - неотъемлемая часть нашей жизни. Вероятно, каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда друзья или семья нуждались в нашей поддержке. Однако, в этом благородном деле не следует забывать о важности заботы о собственном эмоциональном благосостоянии. В этом ролике рассмотрим, почему это важно, и как найти баланс между помощью другим и заботой о себе.

⬇️⬇️⬇️

https://youtu.be/gsqGpyV2zZk?si=EPHvucwvzBrvfju5

Оказание поддержки - это благородное занятие, но важно помнить, что забота о себе необходима для поддержания эмоционального и физического здоровья. Найти баланс между помощью другим и самоподдержкой - искусство, которое стоит развивать. 

Чувствуете, что вам нужно разобраться со способами самопомощи или найти новые стратегии помощи близким? Записывайтесь на сессию в личные сообщения!