Расставания могут быть очень сложными и эмоционально нагруженными ситуациями
 
✅Подробно про техники и этапы проживания расставания рассказала в этом видео:

https://youtu.be/p3sOAhZsR_M
Что делать, чтобы помочь себе?

1. Разрешите себе выразить эмоции
2. Поддерживайте свою заботу о себе
3. Избегайте избыточного контакта с бывшим партнером
4. Обратитесь за поддержкой
5. Помните о самоуважении и самозаботе

Не стесняйтесь обращаться за помощью!
Для диагностики вашего состояния пишите кодовое слово «ЦЕЛЬ» в сообщения @adementieva


#отношения