Бывает, что отношения или наш партнер вызывает у нас желание стать спасателем. Мы хотим помочь партнеру, чтобы он чувствовал себя лучше, и, возможно, исправить ситуацию. Но роль спасателя в отношениях либо временная, либо наносит вред вам обоим, ставя вас в созависимость

Роль спасателя ведет к неравенству и к чувству зависимости от другого. Ваш партнер может стать зависимым от вашей помощи и перестать принимать ответственность за свою жизнь, свои отношения, да и вообще

Я рекомендую отслеживать эти состояния, чтобы не стать заложником своей роли.

Чтобы сохранить здоровые отношения:

1. Будьте поддержкой, а не спасателем. Предложите свою помощь и поддержку, но не навязывайте свое мнение и не пытайтесь контролировать
2. Дайте возможность высказаться. Попытайтесь понять, что чувствует и думает ваш партнер. Позвольте ему выразить свои чувства и прислушайтесь к его мнению
3. Помогите партнеру развиваться. Вместо того, чтобы решать проблемы за вашего партнера, помогите ему найти свои ресурсы и развиваться как личность
4. Уважайте границы. Не навязывайте свою помощь, если ваш партнер не хочет ее принимать. Уважайте его границы и дайте ему свободу выбора
6. Помните о своих границах. Не забывайте о своих потребностях и границах в отношениях. Не становитесь жертвой роли спасателя и не принимайте на себя больше, чем можете справиться

И помните, что здоровые отношения основаны на равенстве, уважении и взаимной поддержке. Если вы чувствуете, что ваши отношения не соответствуют этим принципам, приходите на диагностическую сессию

❤️По кодовому слову «ЦЕЛЬ» получите диагностику по цене чашки кофе


#отношения