Правила уверенности в себе

Уверенность можно транслировать через:

1️⃣ Позу - занять больше пространства, шире раскинуть руки, сидеть более расслабленно и удобно.
2️⃣ Эмоциональная игра в Кошки-мышки - сначала ты не смотришь в глаза и откидываешься в кресле от собеседника, показывая, что тебе мало интересно происходящее. Это формирует стремление собеседника доказать, что он должен быть тебе интересен. Не самый экологичный метод, но в деловых переговорах его часто используют
3️⃣ Расслабленность - это твоя пассивная уверенность. Важно не суетиться, не требовать от себя немедленных реакций
4️⃣ Позволь себе промолчать
5️⃣ Делай паузы
6️⃣ Дай себе время на подумать. Обдумай ответ и только после отвечай
7️⃣ Глубоко дыши и замедлись, это создаёт ощущение твоей уверенности.
8️⃣ Создавай Фрейм партнёрства. Общайся с человеком на равных, демонстрируй свою благодарность и уважение к нему в любой ситуации. Это особенность действительно уверенных в себе людей

И самое главное, проживай свою жизнь с мыслью, что что бы ни случилось, ты будешь в порядке! Это формирует внутреннюю опору на себя

Чтобы поднять самооценку и повысить уверенность в себе, приходи на консультацию!
Пиши в сообщения @adementieva «ХОЧУ НА СЕССИЮ»


#уверенностьвсебе